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En este libro, el autor Juan Pablo Arias Fortiz, inspirado en experiencias, hechos y aprendizajes a lo largo de su vida y trayectoria en el mundo del ejercicio, logra detallar y plasmar lo que él ha llamado los siete secretos de entrenamiento más poderosos para que tú, lector, puedas reclamar el cuerpo de acero imparable e indestructible que siempre has deseado. Y que, a su vez, no importando la edad, el nivel de condición física y la experiencia entrenando, puedas ganar juventud y vitalidad. Y qué mejor que lograrlo sin lesionarte en el proceso.A lo largo de ocho capítulos se presenta información concisa, clara y práctica que, además, en su mayoría se apoya en contenido digital del autor, al cual podrás acceder desde la comodidad de tu hogar y reforzar cada una de las líneas plasmadas en este poderoso libro.El autor pone sobre la mesa el poder y la importancia que el ejercicio tiene en su persona y cómo es que a lo largo de toda su trayectoria ha visto los cambios y las hazañas que el ejercicio puede lograr en las personas que lo adoptan como un estilo de vida y con hábitos saludables.Juan Pablo Arias Fortiz lleva el contenido de este libro a través de relatos propios, así como de personas que en su momento se acercaron a él y que gracias a alguno de los siete secretos cambiaron sus vidas.Todos los relatos están cargados de emociones que llevan a imaginar cómo cada una de las personas pudieron sufrir por el desconocimiento, pero solucionaron sus problemas. Con ello se puede entender claramente que el implementar los siete secretos lleva a lograr hechos tan maravillosos como salvar vidas, tener momentos increíbles con seres queridos, así como realizar actividades en edades avanzadas, donde muchas veces el pensamiento convencional deja en claro que pudiera no ser posible.A lo largo de este libro se muestra que el entrenamiento no es únicamente realizar actividades como correr, saltar la cuerda, nadar, andar en bicicleta o el entrenamiento tradicional de gimnasio, sino que es un proceso integral, el cual debe mantener el enfoque en siete áreas que el autor denomina secretos por el poco énfasis o atención que se les pone en conjunto, a pesar de su conocimiento en el mundo del ejercicio.Los siete secretos permiten mantener al cuerpo completamente ajustado, tal y como si se tratara de una máquina en perfectas condiciones, lo que lo hace una analogía exacta de cómo el cuerpo, cuando está preparado, puede reaccionar ante cualquier circunstancia y en todo momento nos lleva a pensar en el cuerpo de acero sólido que puede ser alcanzado por cualquier persona que así lo decida.La manera en la que se estructura este libro y se desarrolla es de forma ordenada y armónica, en la que, a pesar de la numeraciónde los secretos, al final se comprende que los siete en conjunto son indispensables para lograr lo que el título de esta obra nos propone. Así es, reclamar el cuerpo de acero.Las áreas abarcan desde poner en la mesa lo que se busca con el ejercicio, cuándo es que se quiere lograr y cómo es que se quiere lograr. Todo con el fin de dar un orden y dirección a los objetivos y metas. Asimismo, se habla del desarrollo de diversas capacidades que propiamente se entrenan en un gimnasio, desde casa, en un parque o en cualquier espacio, es decir, la actividad física o el ejercicio en cuestión.Dentro de esas capacidades se tiene el desarrollo de la base aeróbica o la resistencia cardiovascular, el trabajo muscular, como la ganancia de fuerza y resistencia de los músculos, la importancia de la flexibilidad y el trabajo de la zona central del cuerpo, que llevan a ganar un blindaje único que protege al cuerpo humano y le permite liberar su máximo potencial. Respondiendo a las demandas del día a día o en situaciones de riesgo que puedan cambiar de manera drástica la vida de alguien...

✔ Author(es): Juan Pablo Arias Fortiz
✔ Título: Cuerpo de acero a los 55: SIETE PODEROSOS SECRETOS DE ENTRENAMIENTO PARA GANAR JUVENTUD SIN LESIONARTE DURANTE EL PROCESO
✔ Clasificación : 4.9 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09LLFM4ST
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Cuerpo de acero a los 55 de Juan Pablo Arias Fortiz

Nadia Yáñez
Un relato épico de poder, traición y redención en un reino fantástico lleno de magia. Los personajes son heroicos y sus viajes están llenos de desafíos extraordinarios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del reino y sus paisajes mágicos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la magia. La narrativa es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Ainhoa Santos
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

Bethania Losa
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y determinación. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de lucha. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de resistencia y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

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