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El Crossfit es un sistema de entrenamiento de fuerza que en su origen fue destinado a academias militares, cuerpos de policía y deportistas de otras ramas como las artes marciales y que, con el correr del tiempo, se fue adaptando para el público amateur.Consiste en ejercicios variados realizados con una alta intensidad, seleccionados de otras actividades (gimnasia, ciclismo, atletismo) y aplicados a la vida diaria. Mediante técnicas sencillas es posible realizar en casa ejercicios del Crossfit.EDITORIAL DOS EDITORES | ARGENTINA Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas:•¿Qué es el crossfit?•¿Qué busca el crossfit?•Los beneficios del crossfit •La rutina de crossfit •Ejercicio 1: air squat•Ejercicio 2: front squat •Ejercicio 3: overhead squad•Ejercicio 4: shoulder press•Ejercicio 5: puhs press•Ejercicio 6: push jerk •Ejercicio 7: dead lift•Ejercicio 8: sumo deadlift high pull•Ejercicio 9: medicine ball clean•Consejos para un entrenamiento saludableCon este libro usted tendrá una guía para entrenar desde casa.¡Descargue ya este libro y comience a beneficiarse del crossfit!crossfit, ejercicio funcional, hiit, insanity workout, cardiovascular, musculación, ejercicio en casa.

✔ Author(es): Tamara Blanco
✔ Título: CROSSFIT: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable
✔ Clasificación : 3.3 de 5 estrellas (18 valoraciones)
✔ ISBN-10: B092S1CSJ9
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre CROSSFIT de Tamara Blanco

Erendira Rodriguez
Una novela de ciencia ficción que plantea un futuro en el que la humanidad ha colonizado otros planetas, enfrentando nuevos desafíos y dilemas éticos. La trama es compleja y está llena de sorpresas, manteniendo al lector enganchado. Los personajes son multidimensionales y sus historias se entrelazan de manera fascinante. Un viaje interplanetario que te hará pensar en el destino de la humanidad.

Rieca Huerta
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

Analia Torres
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Otro libro relacionado con CROSSFIT

Su propuesta de una noche La Residencia de los Dioses: Asterix y la residencia de los Dioses (Astérix) El profesor de baile Doce años de esclavitud Amarás a un extraño El ladrón de croquetas (LITERATURA INFANTIL – Libros-Regalo) Las Ratitas 1. Tres, dos, uno… ¡superpoderes! Girl. Girl. Girl. (Ficción general nº 2) La comida es una excelente medicina: Tu propio cuerpo sana, si lo alimentas bien Playboy x contrato: Novela romántica, erótica y comedia