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El Crossfit es un sistema de entrenamiento de fuerza que en su origen fue destinado a academias militares, cuerpos de policía y deportistas de otras ramas como las artes marciales y que, con el correr del tiempo, se fue adaptando para el público amateur.Consiste en ejercicios variados realizados con una alta intensidad, seleccionados de otras actividades (gimnasia, ciclismo, atletismo) y aplicados a la vida diaria. Mediante técnicas sencillas es posible realizar en casa ejercicios del Crossfit.EDITORIAL DOS EDITORES | ARGENTINA Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas:•¿Qué es el crossfit?•¿Qué busca el crossfit?•Los beneficios del crossfit •La rutina de crossfit •Ejercicio 1: air squat•Ejercicio 2: front squat •Ejercicio 3: overhead squad•Ejercicio 4: shoulder press•Ejercicio 5: puhs press•Ejercicio 6: push jerk •Ejercicio 7: dead lift•Ejercicio 8: sumo deadlift high pull•Ejercicio 9: medicine ball clean•Consejos para un entrenamiento saludableCon este libro usted tendrá una guía para entrenar desde casa.¡Descargue ya este libro y comience a beneficiarse del crossfit!crossfit, ejercicio funcional, hiit, insanity workout, cardiovascular, musculación, ejercicio en casa.

✔ Author(es): Tamara Blanco
✔ Título: CROSSFIT: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable
✔ Clasificación : 3.3 de 5 estrellas (18 valoraciones)
✔ ISBN-10: B092S1CSJ9
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre CROSSFIT de Tamara Blanco

Leyre Monedero
Una emocionante historia de supervivencia en un mundo postapocalíptico devastado por el caos. Los personajes son valientes y enfrentan desafíos insuperables con determinación. La trama está llena de acción, suspense y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno desolado son tan vívidas que el lector puede casi sentir la desesperación. La narrativa es rápida y cautivadora, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a las historias de supervivencia y acción. Una obra que garantiza una experiencia de lectura intensa.

Africa Pastor
Una emocionante aventura en el corazón de una civilización antigua y misteriosa. Los personajes son valientes y sus exploraciones están llenas de desafíos y descubrimientos. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones de los templos y paisajes antiguos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la historia. La narrativa es rápida y envolvente, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la arqueología y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Lindie Valiente
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Otro libro relacionado con CROSSFIT

Serie Amantes perversos. Pack 1: Dominada por el deseo, Fantasía prohibida y Deliciosa rendición (Amantes perversos (Wicked Lovers)) El castigo de Lucas (Mirador Bolsillo) Un secreto, una deuda CÓMO LLEGAR AL TOP 100 DE AMAZON… antes de morir en el intento Palabras bajo la almohada (Cuentos nº 3) Un zoológico en mi azotea (Corfu) Casado a Primera Vista La madre del cordero: Curiosidades y secretos de la simbología cristiana (No Ficción) LA ÚLTIMA EXPEDICIÓN: «No se asegura el retorno» (EL OCASO DE LA CIVILIZACIÓN) La otra profecía: El día presagiado se acerca.