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CrossFitEs cierto que una de las primeras adaptaciones de una persona que comienza con CrossFit es la pérdida de peso.Normalmente los novatos ven como de manera relativamente rápida, en comparación a otros entrenamientos como el fitness de gimnasio o las clases dirigidas, su cuerpo tiende hacia su peso ideal. Como la mayoría de nosotros cargamos con peso de más, esto suele significar perder peso.Y es evidente también que cuántos más quilos tengas que perder, más llamativo será el cambio.¿Quiere decir con eso que el CrossFit está diseñado específicamente para cumplir con esta función? La respuesta general es no, la respuesta con más detalle incluye un “pero sí”.La funcionalidad, el verdadero objetivo de CrossFitEl CrossFit es un programa de entrenamiento muy completo que busca que el atleta (incluye a todo aquel que hace este deporte, no sólo a los atletas de élite) desarrolle sus capacidades físicas generales:Resistencia cardiovascularResistencia energéticaFuerzaFlexibilidadPotenciaVelocidadCoordinaciónAgilidadEquilibrioPrecisiónEsa es la definición de CrossFit según su creador Greg Glassman. Se usa como un pequeño mandamiento, y en ningún lugar se incluye “perder peso”.A la vez, se especifica que es un entrenamiento basado en movimientos funcionales practicados a alta intensidad, y este trabajo suele implicar un gran esfuerzo que se suele traducir en pérdida de peso.Hacer todo este trabajo va a suponer un gran esfuerzo por tu parte.Si tienes sobrepeso, te desharás de él practicando CrossFit ®, pero ve haciéndote a la idea, te lo vas a tener que currar.Por lo tanto, aunque no sea el objetivo principal, la pérdida de peso suele acompañar el resto de los resultados por lo que se entrena en CrossFit.¿Qué hacer para adelgazar en CrossFit?Como podrías imaginar perder peso sigue siendo una tarea que implica más de una tarea. No hay magia, nadie puede decirte que te centres sólo en hacer CrossFit, o hacer dieta, o tomar este suplemento…Adelgazar sigue siendo uno de los problemas más comunes de la población en general. Además, es un problema recurrente porque la gente acostumbra a seguir una dieta, en lugar de aprender a comer, a abandonar esa dieta y a sufrir el efecto rebote que les deja peor que al principio.Si quieres perder peso de una vez y para siempre, sólo hay una vía: cambiando tu estilo de vida.Sólo si realmente te importa el objetivo, estarás dispuesto a aprender. Yo te doy la información para que no malgastes el tiempo ni tu salud, y tú pones todas tus ganas, conseguirás tus objetivos.A menudo recibo el relato agradecido de la gente que afirma que le ha cambiado la vida.Mi libro te ayudará a adelgazarTomar las riendas de tu saludSuperar los falsos mitos sobre el CrossFitConocer exactamente qué alimentos son buenos para tu saludPerder pesoMejorar tus digestionesGanar energíaControlar tus antojosIntegrar esta dieta como un verdadero estilo de vidaY sí, el CrossFit te ayudará a cumplir tus metas físicas, pero jamás obtendrás los resultados que buscas sino aprendes a alimentarte como te mereces.

✔ Author(es): Káiser Wolf Klein
✔ Título: CROSSFIT: Como Bajar de Peso con CrossFit, Rutinas y Ejercicios, Mitos y Verdades del CrossFit, Diccionario, Básico, Intermedio y Avanzado.
✔ Clasificación : 3.7 de 5 estrellas (23 valoraciones)
✔ ISBN-10: B092HBS1VZ
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre CROSSFIT de Káiser Wolf Klein

Jennifer Obrero
Este libro de misterio sigue a un detective mientras desentraña un complicado caso de asesinato en una tranquila comunidad rural. La trama está llena de giros inesperados y el final es sorprendente. Los personajes son complejos y sus interacciones añaden profundidad a la historia. Un misterio intrigante que te mantendrá adivinando hasta la última página.

Colina Machado
Un relato épico de poder, traición y redención en un reino fantástico lleno de magia. Los personajes son heroicos y sus viajes están llenos de desafíos extraordinarios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del reino y sus paisajes mágicos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la magia. La narrativa es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Christabell Castejón
Una novela emocional sobre la redención y el perdón en una comunidad rural. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la serenidad del campo. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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