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Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante.El autor, el fisiólogo del deporte y especialista en biomecánica Jay Dicharrry adaptará tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En el libro se presentan 15 sesiones de entrenamiento para ponerse en forma para el inicio de la temporada, adquirir precisión y mejorar tu rendimiento y forma de correr."Jay es, cómo os lo diría, el mejor. Su programa me preparó para el éxito en los Juegos Olímpicos de Río."Kate Grace, mediofondista olímpica"Jay Dicharry integra la ciencia del movimiento del cuerpo con sus amplios conocimientos sobre los corredores y sus problemas para mejorar tu mecánica y hacer de ti un corredor mejor."Jonathan Beverly, autor de Rung strong, stay hungry y de Your best stride."Con el plan metódico de Jay pasé de no poder correr a establecer una marca personal de maratón en el Campeonato del Mundo de Ironman."Linsey Corbin, pentacampeona de Ironman

✔ Author(es): Jay Dicharry,Pedro González del Campo
✔ Título: Correr con eficacia (Color) (Running)
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08562NLTV
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Correr con eficacia de Jay Dicharry

Naia Gutiérrez
Este libro de memorias narra la vida de un sobreviviente que ha superado adversidades inimaginables. La narrativa es poderosa y emotiva, ofreciendo una visión profunda de la resiliencia humana. Las experiencias compartidas son desgarradoras pero también llenas de esperanza. Una historia inspiradora que te dejará conmovido y motivado.

Presencia Morales
Esta novela de realismo social aborda las luchas de una familia en un barrio marginal, enfrentando desafíos económicos y sociales. La autora captura con empatía y detalle las dificultades cotidianas y los pequeños triunfos. Los personajes son entrañables y sus historias son profundamente humanas. Un relato conmovedor que invita a la reflexión sobre la justicia social.

Montserrat Padron
Una historia mágica sobre el descubrimiento de un mundo oculto lleno de maravillas. Los personajes son curiosos y sus aventuras están llenas de descubrimientos sorprendentes. La trama está tejida con momentos de asombro y misterio. Las descripciones de los paisajes mágicos son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de fantasía. Ideal para los amantes de la magia y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Otro libro relacionado con Correr con eficacia

Un caso desesperado: Romántica contemporánea (Agencia de detectives nº 2) La hija de Stalin: La extraordinaria y tumultuosa vida de Svetlana Alliluyeva Causas mortales (John Rebus nº 6) Haz que no parezca amor Cuando sea feliz: Un camino revolucionario para alcanzar la verdadera felicidad (Crecimiento personal) Eternamente Mía (Amor en Londres nº 4) MANUAL DE CÓDIGOS SAGRADOS: Números para sanar y atraer todo lo que quieres a tu vida Verdad & seducción (Los Callens nº 2) Canción de amor definitiva: La vida, como un disco, tiene dos caras Pack de eBooks Paso a Paso (para descarga): Office 2016 Paso a Paso + Windows 10 Paso a Paso + Excel 2016 Paso a Paso + Word 2016 Paso a Paso + PowerPoint 2016 Paso a Paso