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“La perturbación emocional no es creada por las situaciones, si no por las interpretaciones que les damos a esas situaciones.” Albert Ellis. Los problemas en las relaciones están presentes, en la vida diaria, si se pone a reflexionar, ¿Cuantas veces se ha enojado con alguna persona? ¿ Y que ha pensado en ese momento para estar enojado?, ¿ Esperaba que la persona actué diferente y no lo hizo? Tal vez en ese momento se dijo a si mismo, una demanda de que “ Esa persona no debe de tratarme de esa forma”, “Esa persona debe ser gentil y justa conmigo” Y cuanto mas énfasis hacia a su demanda; mas molesto se sentía. Según Albert Ellis hay tres “debos” que nos entorpecen; DEBO HACERLO BIEN, DEBEN TRATARME BIEN, Y EL MUNDO DEBE SER FÁCIL. Esos son los debos que ocasionan que nos enojemos, con la otra persona o con nosotros mismos. A veces buscamos una garantía, de que el mundo va a ser como pensamos, que todos tienen que ser amables, que el mundo tiene que ser fácil, que nuestra relación con nuestra pareja tiene que funcionar, que las personas van actuar de la misma forma que nosotros lo hacemos, pero esa garantía no existe, porque nada en este mundo es seguro, y el mundo a veces no va ser como nosotros queremos y menos las personas, por ese motivo si tenemos varias demandas de “debos”, todo el tiempo vamos a frustrarnos y enojarnos, y el mundo va a ser más difícil.Este manual nos ayudara a poder manejar nuestras frustraciones, y relaciones con las personas, y con nosotros mismos, y de esta manera podremos desarrollar conductas asertivas, que serán útiles para toda la vida.

✔ Author(es): Maria Garcia
✔ Título: Como vivir en pareja sin tanto cuento: Manual de Terapia Racional Emotiva Conductual (Libros sobre relaciones nº 1)
✔ Clasificación : 3.3 de 5 estrellas (12 valoraciones)
✔ ISBN-10: B084M7JRCR
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Como vivir en pareja sin tanto cuento de Maria Garcia

Silvia Ramos
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Carmen Maria
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

Nereida Salinas
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

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