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“La perturbación emocional no es creada por las situaciones, si no por las interpretaciones que les damos a esas situaciones.” Albert Ellis. Los problemas en las relaciones están presentes, en la vida diaria, si se pone a reflexionar, ¿Cuantas veces se ha enojado con alguna persona? ¿ Y que ha pensado en ese momento para estar enojado?, ¿ Esperaba que la persona actué diferente y no lo hizo? Tal vez en ese momento se dijo a si mismo, una demanda de que “ Esa persona no debe de tratarme de esa forma”, “Esa persona debe ser gentil y justa conmigo” Y cuanto mas énfasis hacia a su demanda; mas molesto se sentía. Según Albert Ellis hay tres “debos” que nos entorpecen; DEBO HACERLO BIEN, DEBEN TRATARME BIEN, Y EL MUNDO DEBE SER FÁCIL. Esos son los debos que ocasionan que nos enojemos, con la otra persona o con nosotros mismos. A veces buscamos una garantía, de que el mundo va a ser como pensamos, que todos tienen que ser amables, que el mundo tiene que ser fácil, que nuestra relación con nuestra pareja tiene que funcionar, que las personas van actuar de la misma forma que nosotros lo hacemos, pero esa garantía no existe, porque nada en este mundo es seguro, y el mundo a veces no va ser como nosotros queremos y menos las personas, por ese motivo si tenemos varias demandas de “debos”, todo el tiempo vamos a frustrarnos y enojarnos, y el mundo va a ser más difícil.Este manual nos ayudara a poder manejar nuestras frustraciones, y relaciones con las personas, y con nosotros mismos, y de esta manera podremos desarrollar conductas asertivas, que serán útiles para toda la vida.

✔ Author(es): Maria Garcia
✔ Título: Como vivir en pareja sin tanto cuento: Manual de Terapia Racional Emotiva Conductual (Libros sobre relaciones nº 1)
✔ Clasificación : 3.3 de 5 estrellas (12 valoraciones)
✔ ISBN-10: B084M7JRCR
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Como vivir en pareja sin tanto cuento de Maria Garcia

Vanesa Morterero
Una historia conmovedora sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en un mundo en constante cambio. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias son profundamente emotivas. La trama aborda temas de amor, pérdida y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Alicia Ruiz
Una emocionante aventura en el corazón de una civilización antigua y misteriosa. Los personajes son valientes y sus exploraciones están llenas de desafíos y descubrimientos. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones de los templos y paisajes antiguos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la historia. La narrativa es rápida y envolvente, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la arqueología y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Fina Moreno
Una novela emocional sobre la redención y el perdón en una comunidad rural. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la serenidad del campo. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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