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SI BUSCAS ALIVIO PARA LAS FOBIAS, los miedos y la ansiedad descontrolada, ¡este es el libro para ti! Está basado en la terapia cognitiva conductual. Este libro pone las herramientas y técnicas de la terapia cognitiva conductual a tu alcance en esta guía:- te aliviara de este mal de nuestros tiempos.- No es fácil vivir con ansiedad, trastornos de pánico o fobias.- Puede hacerte sentir que no tienes el control de tu vida.- Afronta los miedos que te frenan con esta guía.- Encontrarás un arsenal de herramientas para calmar la preocupación,- Este libro es ideal para lectura personal,- para obserquiar a alguien que sufre de ansiedad- para utilizarlo en un trabajo de grupo de ayudaAcaba con la autocomplacencia negativa y hazte cargo de tus pensamientos ansiosos. Aprenda estrategias prácticas para identificar los factores desencadenantes de su ansiedad, desafiar los pensamientos y las creencias que lo llevan a la angustia, enfrentar con seguridad las situaciones que teme y manejar verdaderamente los síntomas de la ansiedad. Controla un paso a la vez. "Puedes tenerlo ahora con solo un click!

✔ Author(es): Ysabel Candia
✔ Título: CÓMO VENCER LA ANSIEDAD: TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL spanish edition: ESTRATEGIAS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD, FOBIAS, MIEDOS Y LOGRAR LA VIDA QUE DESEA LIBRO DE TRABAJO
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (17 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08DVZTJ9F
✔ ISBN-13: 978B08DVZTJ91
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre CÓMO VENCER LA ANSIEDAD de Ysabel Candia

Silvia Ramos
Un thriller psicológico que te mantendrá al borde de tu asiento desde la primera página. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de pistas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan detalladas que puedes sentir la tensión en cada escena. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para quienes buscan una lectura llena de suspense. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Mireia Alférez
Una emocionante aventura en el corazón de una civilización antigua y misteriosa. Los personajes son valientes y sus exploraciones están llenas de desafíos y descubrimientos. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones de los templos y paisajes antiguos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la historia. La narrativa es rápida y envolvente, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la arqueología y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Vanessa Sabater
Una historia de amor y traición en el corazón de una metrópoli vibrante. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de deseo, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes casi sentir la energía de la ciudad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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