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¿Por qué un libro sobre cómo lidiar con las rupturas de pareja? Aunque casi todos sabemos que las rupturas de pareja son un suceso normal, y que el sufrimiento que viene con este suceso eventualmente podrá pasar, en el momento el sufrimiento puede ser insoportable, y el mero hecho de saber que con el tiempo quizás sanaremos no es suficiente para lidiar con el dolor. Queremos, y necesitamos, empezar a sentirnos mejor desde ya.Y no es para menos la impaciencia por querer superar el sufrimiento de una ruptura de pareja. El sufrimiento es tanto emocional como incluso físico. Lo de “tener el corazón roto” no es una metáfora. La medicina describe lo que se conoce como miocardiopatía de Takotsubo, también conocida como síndrome del corazón roto, que tiene que ver un repentino debilitamiento del miocardio, que es el tejido muscular del corazón encargado de bombardear la sangre por el sistema circulatorio. Este síndrome del corazón puede ocurrir luego de un estrés emocional, como puede ser la muerte de un ser querido, o una ruptura de pareja.Por otro lado, según Arthur Aron, PhD, profesor de psicología de la Universidad Estatal de Nueva York (SUNY), "la razón por la cual a las personas les atrae tanto la cocaína porque activa las aéreas del cerebro que nos hacen sentir bien. Estas mismas aéreas son las que se activan cuando las personas experimentan intensos deseos de amor romántico". De hecho, algunos comparan los efectos del amor romántico con fumar crack. De modo que, al sufrir un repentino cese de la experimentación del amor romántico, estamos en la misma posición del drogadictico que de repente no tiene acceso a su droga.En fin, el dolor de una ruptura de pareja no es solo emocional, sino físico también. Por otro lado, una ruptura también puede causar sentimientos de culpa (“si hubiera hecho x cosas, quizás esto no hubiera pasado”), sentimientos de abandono, de baja autoestima, y hasta ansiedad y depresión. Y si bien es cierto que la mayoría de las personas (no todas) eventualmente superan el dolor de una ruptura amorosa, nosotros queremos y necesitamos sentirnos mejor desde ya, no dentro de los 3 o 4 meses qué dicen los estudios que tarda una persona en recuperarse de una decepción amorosa. De igual forma, una recuperación lenta de una ruptura sentimental podría tener repercusiones en otros aspectos de nuestra vida, como problemas en el trabajo, problemas con nuestras amistades, problemas con nuestra salud, entre otras cosas. Queremos y necesitamos poder evitar que un problema que de por sí ya es dolorosa traiga consigo otros problemas como efectos secundarios. Qué le ofrece este libroPara superar una ruptura de pareja, lo primero que tenemos que hacer es estabilizarnos, es decir, evitar que el sufrimiento que sentimos empeore. Para ello, le ofrecemos el capítulo “9 cosas que debes evitar para no sentirte peor”. Luego de que tomemos conciencia de las medidas necesarias para estabilizarnos y evitar sentirnos aun peor, podremos atender el dolor con el capítulo “Cómo reprogramar su mente para escapar del exceso dolor’. Después que evite aumentar su dolor con el capítulo 1 y logre disminuirlo con el capítulo 2 usted podrá pasar a examinar las “8 cosas para hacer para empezar a sentirnos mejor inmediatamente”. Pero esto no acaba aquí. Como dicen, con las crisis vienen las oportunidades, y por ello dedicamos un capítulo sobre “Cómo sacarle provecho al sufrimiento para salir más fuerte de la crisis”. Luego tendremos lecciones más avanzadas sobre “Decidir si perdonar, cómo hacerlo, y una alternativa saludable al perdón”, “Cómo asegurarse no volver a sentirse tan mal luego de una ruptura” y “Cómo retomar su vida amorosa de manera saludable”. Con eso finaliza el libro en sí, pero aun hay más. Como bono, les ofrecemos: “De vuelta al Mercado: Cómo lograr ‘matches’ en Tinder” y “Una forma conectar con personas, divertirte y mejorar tu salud que para colmo es económica”

✔ Author(es): Eugene Zinder
✔ Título: Cómo superar una ruptura: Cómo superar el sufrimiento y amar de nuevo luego de ser herido
✔ Clasificación : 3.4 de 5 estrellas (17 valoraciones)
✔ ISBN-10: B072K81NNN
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Cómo superar una ruptura de Eugene Zinder

Erika Sahagún
Una novela romántica que sigue a dos personas cuyas vidas se entrelazan en circunstancias extraordinarias. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Merce Estrada
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Liliosa Pérez
Una novela emocional sobre la redención y el perdón en una comunidad rural. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la serenidad del campo. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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