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¿Existen personas adictas a la comida? ¿Es la comida el origen del problema, o simplemente un síntoma? ¿Por qué hay personas que no pueden dejar de comer de forma compulsiva?La realidad es que las causas de los atracones de comida son multicausales; la mala gestión emocional, los numerosos mitos y creencias populares y el exceso de ultraprocesados, han hecho que cada vez más gente utilice la comida como un pasatiempo, una recompensa o un alivio emocional.El Trastorno por Atracón y los problemas de una alimentación desorganizada afectan a un porcentaje alto de la población y parece ser que sigue aumentando con los años. Las causas de los atracones tienen raíces profundas y complejas, por lo que no podemos simplificar este comportamiento recurriendo a la falta de autocontrol o a la glotonería.Aquellos que sufren de Trastorno por Atracón no carecen de autocontrol. De hecho, es bastante común que este perfil de persona sea perfeccionista, hiper exigente y dedicada al trabajo. Y esos rasgos tan rígidos son los que, precisamente, las hacen más propensas a darse atracones como forma de escape.La disciplina y el autocontrol se pueden trabajar para un cambio de hábitos, pero los atracones son incontrolables porque cumplen una función adaptativa y, cuando se trata de supervivencia emocional, debemos utilizar otra lógica. El primer paso para empezar a entender el por qué, empieza con una simple pregunta: ¿Qué función cumplen los atracones en tu vida?

✔ Author(es): Alicia Pereiro
✔ Título: CÓMO SUPERAR EL TRASTORNO POR ATRACÓN: Una guía práctica para dejar de comer de forma compulsiva
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (95 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08C4R5H2X
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre CÓMO SUPERAR EL TRASTORNO POR ATRACÓN de Alicia Pereiro

Daeja Fuentes
Este libro de no ficción ofrece una mirada profunda a los desafíos y triunfos de una figura histórica influyente. La investigación meticulosa y la prosa accesible hacen que la historia cobre vida. Los detalles personales y los contextos históricos se entrelazan perfectamente. Una lectura fascinante que educa e inspira.

Rieca Huerta
Un relato épico de poder, traición y redención en un reino fantástico lleno de magia. Los personajes son heroicos y sus viajes están llenos de desafíos extraordinarios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del reino y sus paisajes mágicos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la magia. La narrativa es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Cruzita Díaz
Una fascinante narración sobre la búsqueda de justicia en un sistema corrupto. Los personajes son valientes y enfrentan grandes obstáculos para lograr sus objetivos. La trama está llena de tensión, intriga y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera de peligro. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes disfrutan de las historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva a la acción.

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