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¿Existen personas adictas a la comida? ¿Es la comida el origen del problema, o simplemente un síntoma? ¿Por qué hay personas que no pueden dejar de comer de forma compulsiva?La realidad es que las causas de los atracones de comida son multicausales; la mala gestión emocional, los numerosos mitos y creencias populares y el exceso de ultraprocesados, han hecho que cada vez más gente utilice la comida como un pasatiempo, una recompensa o un alivio emocional.El Trastorno por Atracón y los problemas de una alimentación desorganizada afectan a un porcentaje alto de la población y parece ser que sigue aumentando con los años. Las causas de los atracones tienen raíces profundas y complejas, por lo que no podemos simplificar este comportamiento recurriendo a la falta de autocontrol o a la glotonería.Aquellos que sufren de Trastorno por Atracón no carecen de autocontrol. De hecho, es bastante común que este perfil de persona sea perfeccionista, hiper exigente y dedicada al trabajo. Y esos rasgos tan rígidos son los que, precisamente, las hacen más propensas a darse atracones como forma de escape.La disciplina y el autocontrol se pueden trabajar para un cambio de hábitos, pero los atracones son incontrolables porque cumplen una función adaptativa y, cuando se trata de supervivencia emocional, debemos utilizar otra lógica. El primer paso para empezar a entender el por qué, empieza con una simple pregunta: ¿Qué función cumplen los atracones en tu vida?

✔ Author(es): Alicia Pereiro
✔ Título: CÓMO SUPERAR EL TRASTORNO POR ATRACÓN: Una guía práctica para dejar de comer de forma compulsiva
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (95 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08C4R5H2X
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre CÓMO SUPERAR EL TRASTORNO POR ATRACÓN de Alicia Pereiro

Cruzita Díaz
Un thriller psicológico que sigue a una mujer mientras intenta descubrir la verdad detrás de la desaparición de su hermana. La trama es llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en un constante estado de suspense. Los personajes están bien desarrollados y sus motivaciones son intrigantes. Un libro adictivo que te mantendrá leyendo hasta la última página.

Rafaella Del Champo
Una saga familiar que abarca varias generaciones y revela secretos enterrados en el tiempo. Los personajes están maravillosamente delineados, con historias entrelazadas que crean una narrativa rica y compleja. La trama entrelaza el pasado y el presente de manera magistral, manteniendo al lector intrigado. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede imaginarse en cada escena. La escritura es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para los amantes de las sagas familiares y las historias de legado. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Gaspara De La Cruz
Una historia de redención y esperanza en el contexto de una tragedia personal. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de crecimiento y superación. La trama aborda temas de pérdida, recuperación y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir el viaje emocional de los protagonistas. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

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