DESCARGAR

¿Existen personas adictas a la comida? ¿Es la comida el origen del problema, o simplemente un síntoma? ¿Por qué hay personas que no pueden dejar de comer de forma compulsiva?La realidad es que las causas de los atracones de comida son multicausales; la mala gestión emocional, los numerosos mitos y creencias populares y el exceso de ultraprocesados, han hecho que cada vez más gente utilice la comida como un pasatiempo, una recompensa o un alivio emocional.El Trastorno por Atracón y los problemas de una alimentación desorganizada afectan a un porcentaje alto de la población y parece ser que sigue aumentando con los años. Las causas de los atracones tienen raíces profundas y complejas, por lo que no podemos simplificar este comportamiento recurriendo a la falta de autocontrol o a la glotonería.Aquellos que sufren de Trastorno por Atracón no carecen de autocontrol. De hecho, es bastante común que este perfil de persona sea perfeccionista, hiper exigente y dedicada al trabajo. Y esos rasgos tan rígidos son los que, precisamente, las hacen más propensas a darse atracones como forma de escape.La disciplina y el autocontrol se pueden trabajar para un cambio de hábitos, pero los atracones son incontrolables porque cumplen una función adaptativa y, cuando se trata de supervivencia emocional, debemos utilizar otra lógica. El primer paso para empezar a entender el por qué, empieza con una simple pregunta: ¿Qué función cumplen los atracones en tu vida?

✔ Author(es): Alicia Pereiro
✔ Título: CÓMO SUPERAR EL TRASTORNO POR ATRACÓN: Una guía práctica para dejar de comer de forma compulsiva
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (95 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08C4R5H2X
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre CÓMO SUPERAR EL TRASTORNO POR ATRACÓN de Alicia Pereiro

Addolorata Ruíz
Una reflexión filosófica sobre la naturaleza del amor y la existencia humana. Los personajes son profundamente reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a la contemplación y el pensamiento profundo. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la reflexión. Una obra que deja una impresión duradera.

Carrina Castejón
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

Presencia Morales
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Otro libro relacionado con CÓMO SUPERAR EL TRASTORNO POR ATRACÓN

Las diabólicas El Libro de la Amistad. FRIENDS. A Spanish-English bilingual book: Cómo hacer amigos y ser un buen amigo. How to make friends and be a friend. (Spanish-English dual language books) Una inglesa en Nueva York (Jazmín) La Noche de los Arcontes Brujas: La locura de Europa en la Edad Moderna Johann Sebastian Bach: El padre de la música (Biografía breve) Manual de Consejería para el trabajo con Niños (Consejeria) Marketing digital para los que no saben de marketing digital (Acción Empresarial) Los cinco minutos de Dios: Meditaciones para cada día del año Alter Ego