DESCARGAR

Esta obra es la primera donde se explica paso a paso cómo podrás confeccionar tus planes alimenticios y de entrenamiento totalmente personalizados adaptado a tu nivel, estilo de vida y circunstancias para que puedas conseguir tus objetivos de ganancia de masa muscular y pérdida de grasa, tanto para hombres y mujeres, y en pocos meses haber conseguido una completa transformación en tu físico, rendimiento y salud.¿Qué vas a aprender?-Marcarte objetivos realistas a corto, medio, largo plazo y cómo cuantificarlos.-Cómo confeccionarte un plan de entrenamiento y alimentación personalizado para ti.-Una sólida base de nutrición saludable, deportiva y de entrenamiento de fuerza, tonificación y desarrollo muscular.-Aprender a cómo realizar en la sala de pesas un entrenamiento efectivo que genere resultados.-Saber todos los secretos de la suplementación deportiva que te serán beneficiosos: cuáles, cómo y cuándo aplicarlos para mejorar tu rendimiento y tu físico.-Seguir progresando durante años sin necesitar ayuda de ningún nutricionista deportivo ni entrenador personal.

✔ Author(es): Antonio Yuste
✔ Título: Cómo ser tu Propio Entrenador Personal: No dependas de nadie y consigue el Físico que deseas
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (215 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01DUKKAA6
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Cómo ser tu Propio Entrenador Personal de Antonio Yuste

Alicia Marinero
Un viaje extraordinario a través de la historia de una familia marcada por la tragedia y la redención. Cada generación enfrenta sus propios desafíos y secretos oscuros. La narrativa fluye entre pasado y presente, revelando conexiones sorprendentes. Las descripciones de los entornos son tan vívidas que puedes imaginarte en cada época. Los personajes son complejos y profundamente humanos. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que te mantendrá enganchado de principio a fin.

Fina Moreno
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Carrina Castejón
Una historia de amor y traición en el corazón de una metrópoli vibrante. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de deseo, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes casi sentir la energía de la ciudad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Otro libro relacionado con Cómo ser tu Propio Entrenador Personal

Mil maneras de darte las gracias (NEFELIBATA) EL MILAGRO DE ACTUAR HOY : Cómo utilizar el poder del momento presente para actuar ahora, superar la procrastinación y lograr las cosas más significativas Recompensa, una familia Tu eras la Elegida De la Ansiedad al Éxito: Los 7 hábitos que apliqué para superar mi ansiedad y eliminar mis ataques de pánico. Así es como se mata (Un caso del comisario Mancini 1) Estrellas de Neón El Gatopardo (PANORAMA DE NARRATIVAS nº 998) Magia Reclamada: Harem Inverso Wolf Shifter Romance Paranormal (Cambiaformas Hechizados nº 1) La bibliotecaria de la casa Cunnigton