DESCARGAR

¿Has querido perder peso y te cuesta? ¿Llegan las fiestas de año nuevo, vacaciones o cumpleaños y aumentas de peso por el exceso de comidas deliciosas?Sabemos que puede ser complicado sobrevivir sin unas libras de más cuando llegan las temporadas festivas. Si estas se te han ido acumulando con el paso del tiempo y necesitas perder bastante peso, este libro está escrito y preparado para ti.PIERDE 10 KILOS EN UN MES DE MANERA SALUDABLE Y SIN DIETAS MÁGICASEste es un libro donde no te vendemos dietas mágicas, productos extraños que te hacen perder peso pero generan efecto rebote, no, de manera natural, con unos hábitos y acciones tu propio organismo se adaptará y perderá esos kilos de más.En las páginas encontrarás: Aprender a controlar el tipo de comida que ingieres, con información actualizada de alimentos que hasta ahora parecían sanos y no lo son del todo.Los beneficios comprobados científicamente de consumir agua para perder peso. Las bondades de comer más despacio y cómo hacerlo.El ayuno intermitente y la manera en que te desinflama, ayudándote a elegir el que sea mejor para ti.Lo bueno y malo de contar las calorías que consumes. Perder peso mientras duermes.Cómo mantenerte activo a pesar de que trabajas sentado.Comparación entre el ejercicio cardiovascular y el de pesas.Por qué tienes que dejar el tabaco y las bebidas alcohólicas.Ejercicios de cardio explicados para que pierdas pesoUna buena cantidad de los mejores ejercicios comprobados por la ciencia que te ayudan a perder peso. Cómo dominar la mente y ser resiliente incluso cuando no te atreves a perder peso.Sé que cuesta comenzar, pero si te pones este libro como meta y aplicas los hábitos desde el día 1, verás que pronto estarás con tu nueva vida y cuando te peses al final de la semana, estarás mejor físicamente y te motivarás a cumplir la meta de 10 kilos al terminar el mes.

✔ Author(es): Juan Montenegro,Negro Sobre Blanco
✔ Título: Cómo perder 10 kilos ¡En 30 días!: INCLUYE: Ejercicios, dieta y consejos de expertos
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (13 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BRLCXKPD
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Cómo perder 10 kilos ¡En 30 días! de Juan Montenegro

Mireia Alférez
En esta novela de suspense, un periodista se encuentra en el centro de una conspiración que amenaza con sacudir los cimientos de la sociedad. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Los personajes son complejos y sus motivaciones están cuidadosamente trazadas. Un thriller que te mantendrá al borde del asiento hasta el final.

Adara Soria
En esta obra histórica, un soldado narra sus experiencias en una guerra que cambió el curso de su nación. La narrativa es vívida y emocional, capturando tanto los horrores del conflicto como los momentos de camaradería. Los detalles históricos están cuidadosamente investigados y presentados. Un relato conmovedor que ofrece una visión íntima de la guerra y sus consecuencias.

Nereida Salinas
Un drama familiar que desentraña secretos oscuros y relaciones complicadas. Los personajes están maravillosamente delineados, mostrando una profundidad emocional impresionante. La trama entrelaza el pasado y el presente de manera magistral, manteniendo al lector intrigado. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede imaginarse en cada escena. La escritura es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Otro libro relacionado con Cómo perder 10 kilos ¡En 30 días!

El alma del Diablo (Romantic Ediciones) Una última tentación (Una última noche en Almack’s 5) AHORRA Y DISFRUTA: Descubre las claves actuales para invertir tus ahorros de forma segura El arte de parar el tiempo Un cuento de enfermera Traidor nº 24/54 (La Herejía de Horus 24) Baila para mí El Poder De Los Sueños Lúcidos: Descubre Cómo Controlar Tus Sueños, Viajar A Mundos Paralelos Y Vivir Increíbles Aventuras A Través De Los Sueño Aniquílame: Volumen 4 Belleza Natural: Guía básica para el cuidado de la piel. Incluye mascarillas y exfoliantes veganos.