DESCARGAR

¿Has querido perder peso y te cuesta? ¿Llegan las fiestas de año nuevo, vacaciones o cumpleaños y aumentas de peso por el exceso de comidas deliciosas?Sabemos que puede ser complicado sobrevivir sin unas libras de más cuando llegan las temporadas festivas. Si estas se te han ido acumulando con el paso del tiempo y necesitas perder bastante peso, este libro está escrito y preparado para ti.PIERDE 10 KILOS EN UN MES DE MANERA SALUDABLE Y SIN DIETAS MÁGICASEste es un libro donde no te vendemos dietas mágicas, productos extraños que te hacen perder peso pero generan efecto rebote, no, de manera natural, con unos hábitos y acciones tu propio organismo se adaptará y perderá esos kilos de más.En las páginas encontrarás: Aprender a controlar el tipo de comida que ingieres, con información actualizada de alimentos que hasta ahora parecían sanos y no lo son del todo.Los beneficios comprobados científicamente de consumir agua para perder peso. Las bondades de comer más despacio y cómo hacerlo.El ayuno intermitente y la manera en que te desinflama, ayudándote a elegir el que sea mejor para ti.Lo bueno y malo de contar las calorías que consumes. Perder peso mientras duermes.Cómo mantenerte activo a pesar de que trabajas sentado.Comparación entre el ejercicio cardiovascular y el de pesas.Por qué tienes que dejar el tabaco y las bebidas alcohólicas.Ejercicios de cardio explicados para que pierdas pesoUna buena cantidad de los mejores ejercicios comprobados por la ciencia que te ayudan a perder peso. Cómo dominar la mente y ser resiliente incluso cuando no te atreves a perder peso.Sé que cuesta comenzar, pero si te pones este libro como meta y aplicas los hábitos desde el día 1, verás que pronto estarás con tu nueva vida y cuando te peses al final de la semana, estarás mejor físicamente y te motivarás a cumplir la meta de 10 kilos al terminar el mes.

✔ Author(es): Juan Montenegro,Negro Sobre Blanco
✔ Título: Cómo perder 10 kilos ¡En 30 días!: INCLUYE: Ejercicios, dieta y consejos de expertos
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (13 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BRLCXKPD
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Cómo perder 10 kilos ¡En 30 días! de Juan Montenegro

Maider Toledano
Esta novela de aventuras sigue a un joven explorador en una búsqueda épica a través de tierras desconocidas y peligrosas. La prosa es dinámica y las descripciones de los paisajes son deslumbrantes. Los desafíos y las alianzas que encuentra en su camino son emocionantes y llenos de suspense. Una odisea emocionante que te mantendrá enganchado hasta el final.

Carrina Castejón
Esta novela de realismo social aborda las luchas de una familia en un barrio marginal, enfrentando desafíos económicos y sociales. La autora captura con empatía y detalle las dificultades cotidianas y los pequeños triunfos. Los personajes son entrañables y sus historias son profundamente humanas. Un relato conmovedor que invita a la reflexión sobre la justicia social.

Charvala Molina
Una exploración detallada de una figura histórica influyente y su impacto en la sociedad. Los personajes están retratados con gran autenticidad y profundidad. La trama ofrece una visión íntima de la creatividad y los desafíos personales del protagonista. Las descripciones son tan vívidas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y llena de detalles fascinantes. Ideal para los amantes de las biografías y las historias de vida inspiradoras. Una obra que celebra la genialidad y la perseverancia.

Otro libro relacionado con Cómo perder 10 kilos ¡En 30 días!

Veinte mil leguas de viaje submarino Los Grandes Iniciados: La Historia Secreta de las Religiones ¿Qué pasa con el bitcoin?: Guía completa sobre el bitcoin, las criptomonedas y la blockchain, todo lo que está pasando y debes conocer sobre el nuevo mundo descentralizado. Cuando fuimos los peripatéticos. La novela de Merlí (Planeta Visión) ¿DIOS EXISTE?: El libro que todo creyente deberá (y todo ateo temerá) leer EN LA MONTAÑA: novela de romance lésbico. ¡Un amor entre paisajes! La noche de los perfectos inocentes (En los ojos de Dorian nº 2) El hablador Billonario encubierto La gran novela de las matemáticas: De la prehistoria a la actualidad (Contextos)