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¡Todo el conocimiento que necesitas para ponerte en forma por tu cuenta!Ya sea en casa, en el parque o en exteriores, este libro te muestra los conceptos, consejos y ejercicios más variados y efectivos para aumentar fuerza y masa corporal, resistencia, tonificar y perder peso o quemar grasa.Desde ejercicios de alta intensidad, pasando por calistenia y ejercicios isométricos, hasta una rutina semanal de cuerpo completo para conseguir la mejor versión de ti mismo sin necesidad de gimnasio ni de entrenador personal.Este libro te gustará porque descubrirás:Porqué hacer ejercicio en casa es tan positivoCómo motivarte para ser constanteCuáles son los músculos que deberías trabajar juntosDiferentes entrenamientos de cardio y de fuerzaCuál es el perfecto calentamientoUn plan semanal completo y efectivoQué es la calistenia o cómo entrenar con tu propio pesoLos mejores ejercicios sin elementos para ponerte en formaEjercicios de alta intensidadCómo entrenar según tus objetivosDiferentes apps para entrenar por ti mismo¡Y mucho más!¡Ya no hay excusas para ponerte en forma sin ir al gimnasio!

✔ Author(es): Mark Ruiz
✔ Título: Cómo Entrenar en Casa: Ponte en Forma sin Ir al Gimnasio: Entrenamiento y Tipos de Ejercicios de Cardio, Fuerza, para Quemar Grasa, Calistenia y Rutina Semanal
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (35 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09QD76BRY
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Cómo Entrenar en Casa de Mark Ruiz

Carmen Maria
Una reflexión filosófica sobre la naturaleza del amor y la existencia humana. Los personajes son profundamente reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a la contemplación y el pensamiento profundo. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la reflexión. Una obra que deja una impresión duradera.

Ana López
Una historia mágica sobre el descubrimiento de un mundo oculto lleno de maravillas. Los personajes son curiosos y sus aventuras están llenas de descubrimientos sorprendentes. La trama está tejida con momentos de asombro y misterio. Las descripciones de los paisajes mágicos son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de fantasía. Ideal para los amantes de la magia y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Baja Diaz
Una novela introspectiva sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en una gran ciudad. Los personajes enfrentan dilemas personales y sociales que resuenan con el lector. La trama aborda temas contemporáneos con una perspectiva fresca y original. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes sentir la pulsación de la ciudad. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

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