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SÓLO PARA TI ⭐️BONUS⭐️ INCLUIDO EN EL LIBROY si te dijera que existe un método realmente eficaz para presionar un botón de reinicio mental, ¿me creerías?Llevar una vida de paz interior, bienestar y felicidad no es una promesa ilusoria. No es necesario ser monjes tibetanos, gurús de crecimiento individual o meditadores serialesEl camino que conduce a la liberación cuerpo-mente es una mezcla sabiamente equilibrada de técnicas, ejercicios y herramientas científicamente probadas, capaces de tener un impacto en el Sistema Nervioso Autónomo (SNA) sin el uso de psicofármacos o neurotrópicos.Con una pluma original, clara e irónica, Thomas Martin toma de la mano al lector y lo acompaña en un viaje de mejora personal para resolver la plaga de la rumia mental.Además, adquiere el manual para recibir HOY MISMO una guía práctica para el Training Autógeno: el método práctico probado por atletas, empresarios y personajes extraordinarios para tener pleno control sobre el binomio cuerpo-mente.En resumen, ¿alguna vez has intentado eliminar un pensamiento que te atormenta pero, cuanto más lo intentas, más grande e intrusivo se vuelve? ¿Ha caído alguna vez en una espiral de ansiedad, preocupaciones y temores infundados que parece no tener fin?No estás solo.EL overthinking es la tendencia a pensar demasiado (y mal). Sus síntomas son incapacitantes a corto-largo plazo, y afectan negativamente a las relaciones amorosas, el rendimiento laboral, la concentración en los estudios y la capacidad de establecer nuevos vínculos significativos..Para salir del bucle, es importante A) vencer el miedo a ser juzgado negativamente por los demás y B) abandonar el miedo al fracaso.El autor proporciona un proceso de mejora paso a paso, simple y lleno de ejemplos prácticos para reconocer los pensamientos rumiantes y gestionarlos de manera eficaz, reduciendo su impacto destructivo en la calidad de tu vida.En detalle, encontrarás:20+ ejercicios prácticos para poner en práctica hoy mismo.Sumérgete en la lectura de las guías prácticas para afrontar la rumia mental en la universidad, el trabajo, en el amor, con la familia y con los desconocidos.Aprende a reconocer las señales de advertencia del overthinking y a prevenir los pensamientos obsesivos antes de que se vuelvan demasiado fuertes.Encuentra buenas estrategias para superar los sentimientos de culpa, el fracaso y los traumas arraigados en el inconsciente.Vive la vida de un ex overthinker con una subdivisión de las herramientas para aplicar las 24 horas del día, desde que te despiertas hasta que te vas a dormir.Profundiza en los estudios, técnicas y métodos científicamente probados para salir del bucle.Encuentra el valor para pedir ayuda y elija la terapia adecuada para ti.Mucho Más!Con la compra del libro, recibirás un bono e información muy práctica sobre los beneficios y métodos de relajación que ofrece el Training Autógeno.¡Date prisa! Aprovecha la oferta⭐️BONUS⭐️ y compra uno de los 200 ejemplares disponibles ahora, antes de que sea demasiado tarde.Toma el control de tu mente y encuentra la paz interior.

✔ Author(es): Thomas Martin
✔ Título: CÓMO DEJAR DE PENSAR DEMASIADO: No dejes que la ansiedad y el estrés te controlen, ¡basta de pensamientos negativos! Aprende paso a paso técnicas eficaces ... recuperar el control de tus pensamientos
✔ Clasificación : 5 de 5 estrellas (15 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0CL6D8N16
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre CÓMO DEJAR DE PENSAR DEMASIADO de Thomas Martin

Cecilia Merino
En esta novela gótica, una mansión antigua guarda secretos oscuros que salen a la luz cuando una nueva familia se muda. La atmósfera es inquietante y la prosa es tan envolvente que sentirás los escalofríos. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de misterio. Un relato fascinante que te mantendrá en suspense hasta el final.

Cloe Ocaña
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Dolores Fredrick
Una emocionante exploración de un crimen no resuelto que ha perseguido a una familia por décadas. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de secretos y revelaciones. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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