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Durante los últimos tiempos las investigaciones en el campo de la medicina han puesto elfoco en el ayuno, al ser reconocido como una pieza clave en el mantenimiento de la salud yla forma física. El ayuno intermitente ha sido un tema recurrente en decenas de libros sobredeporte y salud, pero, ¿qué pasa con el ayuno prolongado?La investigación, pero sobretodo la experiencia del autor consigo mismo y cientos depersonas le llevó a la conclusión que pretende compartir mediante este libro:El ayuno prolongado es la manera más eficaz de mantenerte sano y en forma, porqué es lamanera en la que tu cuerpo está configurado para hacerlo.Cuando comprendas como funciona tu cuerpo y porqué ha decidido hacerlo así:- Dejarás de clasificar los alimentos en buenos y malos y empezarás a darleimportancia al cómo y al cuando comerlos.- Alcanzarás y mantendrás para siempre tu mejor forma física de manera sencilla, sinsuplementos ni planes complicados y sintiéndote en plena forma durante el proceso.- Comprenderás los mecanismos y las causas que subyacen a tu apariencia física:desde la obesidad hasta la ganancia muscular.- Dejarás de estar cansado y aletargado y comenzarás a sentirte concentrado y llenode energía.- Dedicarás tu tiempo a hacer las cosas que te gustan y dejarás de malgastarlo enprepararte menús de extrañas dietas o pasar horas haciendo ejerciciocardiovascular.

✔ Author(es): Norosa NR,Carma Doe
✔ Título: Como convencí a mi madre para ayunar: Manual práctico del ayuno prolongado
✔ Clasificación : 4.3 de 5 estrellas (54 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07ZMMFWNB
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Como convencí a mi madre para ayunar de Norosa NR

Colina Machado
Una emocionante aventura en un mundo de fantasía lleno de magia y misterio. Los personajes son heroicos y sus viajes están llenos de desafíos extraordinarios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del reino y sus paisajes mágicos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la magia. La narrativa es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Bethania Losa
Una emocionante historia de supervivencia en un mundo postapocalíptico devastado por el caos. Los personajes son valientes y enfrentan desafíos insuperables con determinación. La trama está llena de acción, suspense y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno desolado son tan vívidas que el lector puede casi sentir la desesperación. La narrativa es rápida y cautivadora, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a las historias de supervivencia y acción. Una obra que garantiza una experiencia de lectura intensa.

Montserrat Padron
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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