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Durante los últimos tiempos las investigaciones en el campo de la medicina han puesto elfoco en el ayuno, al ser reconocido como una pieza clave en el mantenimiento de la salud yla forma física. El ayuno intermitente ha sido un tema recurrente en decenas de libros sobredeporte y salud, pero, ¿qué pasa con el ayuno prolongado?La investigación, pero sobretodo la experiencia del autor consigo mismo y cientos depersonas le llevó a la conclusión que pretende compartir mediante este libro:El ayuno prolongado es la manera más eficaz de mantenerte sano y en forma, porqué es lamanera en la que tu cuerpo está configurado para hacerlo.Cuando comprendas como funciona tu cuerpo y porqué ha decidido hacerlo así:- Dejarás de clasificar los alimentos en buenos y malos y empezarás a darleimportancia al cómo y al cuando comerlos.- Alcanzarás y mantendrás para siempre tu mejor forma física de manera sencilla, sinsuplementos ni planes complicados y sintiéndote en plena forma durante el proceso.- Comprenderás los mecanismos y las causas que subyacen a tu apariencia física:desde la obesidad hasta la ganancia muscular.- Dejarás de estar cansado y aletargado y comenzarás a sentirte concentrado y llenode energía.- Dedicarás tu tiempo a hacer las cosas que te gustan y dejarás de malgastarlo enprepararte menús de extrañas dietas o pasar horas haciendo ejerciciocardiovascular.

✔ Author(es): Norosa NR,Carma Doe
✔ Título: Como convencí a mi madre para ayunar: Manual práctico del ayuno prolongado
✔ Clasificación : 4.3 de 5 estrellas (54 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07ZMMFWNB
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Como convencí a mi madre para ayunar de Norosa NR

Tulya Blanco
Un análisis profundo sobre la lucha por los derechos humanos en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificios y perseverancia. La trama aborda temas de justicia, igualdad y libertad con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la tensión y el anhelo de cambio. La escritura es clara y persuasiva, transmitiendo un mensaje poderoso. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de lucha y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

Rieca Huerta
Una emocionante aventura en el corazón de una civilización antigua y misteriosa. Los personajes son valientes y sus exploraciones están llenas de desafíos y descubrimientos. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones de los templos y paisajes antiguos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la historia. La narrativa es rápida y envolvente, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la arqueología y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Lucita Rivera
Una novela épica sobre la lucha por el poder en un imperio antiguo lleno de intrigas y conspiraciones. Los personajes son heroicos y sus ambiciones están llenas de matices. La trama está llena de conspiraciones, traiciones y batallas épicas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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