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Durante los últimos tiempos las investigaciones en el campo de la medicina han puesto elfoco en el ayuno, al ser reconocido como una pieza clave en el mantenimiento de la salud yla forma física. El ayuno intermitente ha sido un tema recurrente en decenas de libros sobredeporte y salud, pero, ¿qué pasa con el ayuno prolongado?La investigación, pero sobretodo la experiencia del autor consigo mismo y cientos depersonas le llevó a la conclusión que pretende compartir mediante este libro:El ayuno prolongado es la manera más eficaz de mantenerte sano y en forma, porqué es lamanera en la que tu cuerpo está configurado para hacerlo.Cuando comprendas como funciona tu cuerpo y porqué ha decidido hacerlo así:- Dejarás de clasificar los alimentos en buenos y malos y empezarás a darleimportancia al cómo y al cuando comerlos.- Alcanzarás y mantendrás para siempre tu mejor forma física de manera sencilla, sinsuplementos ni planes complicados y sintiéndote en plena forma durante el proceso.- Comprenderás los mecanismos y las causas que subyacen a tu apariencia física:desde la obesidad hasta la ganancia muscular.- Dejarás de estar cansado y aletargado y comenzarás a sentirte concentrado y llenode energía.- Dedicarás tu tiempo a hacer las cosas que te gustan y dejarás de malgastarlo enprepararte menús de extrañas dietas o pasar horas haciendo ejerciciocardiovascular.

✔ Author(es): Norosa NR,Carma Doe
✔ Título: Como convencí a mi madre para ayunar: Manual práctico del ayuno prolongado
✔ Clasificación : 4.3 de 5 estrellas (54 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07ZMMFWNB
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Como convencí a mi madre para ayunar de Norosa NR

Erika Sahagún
Este libro de cuentos cortos captura momentos cotidianos con una sensibilidad exquisita, revelando la belleza oculta en lo mundano. Cada historia es una joya que explora diferentes aspectos de la vida y las relaciones humanas. La prosa es delicada y evocadora, dejando una impresión duradera. Una colección que invita a la reflexión y a la apreciación de lo cotidiano.

Merce Estrada
Una reflexión filosófica sobre la naturaleza del tiempo y la existencia a través de una narrativa intrigante. Los personajes están maravillosamente desarrollados y sus pensamientos son profundos y provocativos. La trama entrelaza múltiples líneas temporales y realidades, manteniendo al lector enganchado. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada página sea un deleite. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede casi sentir los cambios de tiempo y espacio. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe la mente. Una obra que invita a la reflexión profunda.

Bethania Losa
Una historia de redención y perdón en el contexto de un crimen sin resolver. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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