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Durante los últimos tiempos las investigaciones en el campo de la medicina han puesto elfoco en el ayuno, al ser reconocido como una pieza clave en el mantenimiento de la salud yla forma física. El ayuno intermitente ha sido un tema recurrente en decenas de libros sobredeporte y salud, pero, ¿qué pasa con el ayuno prolongado?La investigación, pero sobretodo la experiencia del autor consigo mismo y cientos depersonas le llevó a la conclusión que pretende compartir mediante este libro:El ayuno prolongado es la manera más eficaz de mantenerte sano y en forma, porqué es lamanera en la que tu cuerpo está configurado para hacerlo.Cuando comprendas como funciona tu cuerpo y porqué ha decidido hacerlo así:- Dejarás de clasificar los alimentos en buenos y malos y empezarás a darleimportancia al cómo y al cuando comerlos.- Alcanzarás y mantendrás para siempre tu mejor forma física de manera sencilla, sinsuplementos ni planes complicados y sintiéndote en plena forma durante el proceso.- Comprenderás los mecanismos y las causas que subyacen a tu apariencia física:desde la obesidad hasta la ganancia muscular.- Dejarás de estar cansado y aletargado y comenzarás a sentirte concentrado y llenode energía.- Dedicarás tu tiempo a hacer las cosas que te gustan y dejarás de malgastarlo enprepararte menús de extrañas dietas o pasar horas haciendo ejerciciocardiovascular.

✔ Author(es): Norosa NR,Carma Doe
✔ Título: Como convencí a mi madre para ayunar: Manual práctico del ayuno prolongado
✔ Clasificación : 4.3 de 5 estrellas (54 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07ZMMFWNB
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Como convencí a mi madre para ayunar de Norosa NR

Leyre Monedero
En esta novela romántica, dos personas de diferentes mundos se encuentran y deben superar innumerables obstáculos para estar juntas. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Marianela Abarca
Una historia de crecimiento personal y autodescubrimiento en el contexto de un viaje espiritual. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

Nereida Salinas
Una historia de redención y esperanza en el contexto de una tragedia personal. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de crecimiento y superación. La trama aborda temas de pérdida, recuperación y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir el viaje emocional de los protagonistas. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

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