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Este libro te ayudará a lograr tu objetivo de bajar de peso de manera sustentable y durable a lo largo del tiempo ¿Cómo? Ayudándote a que cambies tu manera de reaccionar frente a la comida y a todas las tentaciones que se te presentan día a día. Esto lo lograremos a través de la técnica de COACHING aplicada a la pérdida de peso. En este libro de Coaching para adelgazar te ayudaremos a que manejes tus emociones de manera positiva, ya que son las principales razones de la compulsión a comer. Lograrás que tus emociones negativas (y hasta las positivas) no te lleven hacia la comida. Aprenderás a no buscar consuelo en la comida. También aprenderás a cambiar algunas creencias negativas que fueron grabadas desde tu infancia con respecto a la comida y tu manera de alimentarte. Combatiremos los pensamientos saboteadores que bajan tu autoestima y te llevan a abandonar cualquier plan para bajar de peso. Aprenderás a manejar el estrés para que no te haga recurrir a la comida en los momentos difíciles. Te daremos Tips y consejos para lograrlo. Aprenderás a cambiar hábitos poco saludables y contraproducentes por otros más saludables y beneficiosos para tu salud, tu figura y tu peso. También tendrás algunas pautas y trucos de nutrición para consumir menos calorías al final de cada día. Ya algunas recetas fáciles de llevar a cabo. Espero que este libro te ayude realmente a bajar de peso de manera definitiva y saludable. Desde el interior hacia el exterior. Porque los verdaderos cambios son desde adentro hacia afuera y no al contrario.

✔ Author(es): Paulo Chappe,Keli Campos
✔ Título: Cómo adelgazar cambiando hábitos: Coaching Nutricional
✔ Clasificación : 3.6 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07NWXPG4T
✔ ISBN-13: 978B07NWXPG49
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Cómo adelgazar cambiando hábitos de Paulo Chappe

Daeja Fuentes
Un relato épico de poder, traición y redención en un reino fantástico lleno de magia. Los personajes son heroicos y sus viajes están llenos de desafíos extraordinarios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del reino y sus paisajes mágicos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la magia. La narrativa es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Neera Ruíz
Una novela sobre la superación de las adversidades en el contexto de una catástrofe natural. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y coraje. La trama aborda temas de supervivencia y reconstrucción con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la esperanza. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

Analia Torres
Una historia mágica sobre el descubrimiento de un mundo oculto lleno de maravillas. Los personajes son curiosos y sus aventuras están llenas de descubrimientos sorprendentes. La trama está tejida con momentos de asombro y misterio. Las descripciones de los paisajes mágicos son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de fantasía. Ideal para los amantes de la magia y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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