DESCARGAR

Este libro te ayudará a lograr tu objetivo de bajar de peso de manera sustentable y durable a lo largo del tiempo ¿Cómo? Ayudándote a que cambies tu manera de reaccionar frente a la comida y a todas las tentaciones que se te presentan día a día. Esto lo lograremos a través de la técnica de COACHING aplicada a la pérdida de peso. En este libro de Coaching para adelgazar te ayudaremos a que manejes tus emociones de manera positiva, ya que son las principales razones de la compulsión a comer. Lograrás que tus emociones negativas (y hasta las positivas) no te lleven hacia la comida. Aprenderás a no buscar consuelo en la comida. También aprenderás a cambiar algunas creencias negativas que fueron grabadas desde tu infancia con respecto a la comida y tu manera de alimentarte. Combatiremos los pensamientos saboteadores que bajan tu autoestima y te llevan a abandonar cualquier plan para bajar de peso. Aprenderás a manejar el estrés para que no te haga recurrir a la comida en los momentos difíciles. Te daremos Tips y consejos para lograrlo. Aprenderás a cambiar hábitos poco saludables y contraproducentes por otros más saludables y beneficiosos para tu salud, tu figura y tu peso. También tendrás algunas pautas y trucos de nutrición para consumir menos calorías al final de cada día. Ya algunas recetas fáciles de llevar a cabo. Espero que este libro te ayude realmente a bajar de peso de manera definitiva y saludable. Desde el interior hacia el exterior. Porque los verdaderos cambios son desde adentro hacia afuera y no al contrario.

✔ Author(es): Paulo Chappe,Keli Campos
✔ Título: Cómo adelgazar cambiando hábitos: Coaching Nutricional
✔ Clasificación : 3.6 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07NWXPG4T
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Cómo adelgazar cambiando hábitos de Paulo Chappe

Naia Gutiérrez
Una narración envolvente sobre la lucha por la justicia en un sistema corrupto. Los personajes son valientes y enfrentan enormes obstáculos para lograr sus objetivos. La trama está llena de tensión, intriga y momentos de gran emoción. Las descripciones son tan vívidas que el lector puede sentir la intensidad de cada situación. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes disfrutan de las historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva a la acción.

Vanesa Morterero
Una novela sobre la superación de las adversidades en el contexto de una catástrofe natural. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y coraje. La trama aborda temas de supervivencia y reconstrucción con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la esperanza. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

Daeja Fuentes
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Otro libro relacionado con Cómo adelgazar cambiando hábitos

The Heirs: (Los Herederos) (Saga Codex Magdala) Lecciones de la manada: Historias de los perros que cambiaron mi vida LA FELICIDAD Y LA FRAGILIDAD VAN DE LA MANO: TU HISTORIA PODRÍA ESTAR ESCRITA AQUÍ Soulwork: Recuerda quién realmente eres Driven: Guiados por el deseo ESTIMULANDO EL LENGUAJE ORAL: REGLAS MÁGICAS PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS DE ARTICULACION Y LENGUAJE Un Marqués y muchos fantasmas (Hermanas Arlington) Porque no saben lo que hacen. El sinthome ideológico (Cuestiones de Antagonismo nº 98) Cosas que no quiero saber La indignación estratégica: Nayib Bukele