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Este libro te ayudará a lograr tu objetivo de bajar de peso de manera sustentable y durable a lo largo del tiempo ¿Cómo? Ayudándote a que cambies tu manera de reaccionar frente a la comida y a todas las tentaciones que se te presentan día a día. Esto lo lograremos a través de la técnica de COACHING aplicada a la pérdida de peso. En este libro de Coaching para adelgazar te ayudaremos a que manejes tus emociones de manera positiva, ya que son las principales razones de la compulsión a comer. Lograrás que tus emociones negativas (y hasta las positivas) no te lleven hacia la comida. Aprenderás a no buscar consuelo en la comida. También aprenderás a cambiar algunas creencias negativas que fueron grabadas desde tu infancia con respecto a la comida y tu manera de alimentarte. Combatiremos los pensamientos saboteadores que bajan tu autoestima y te llevan a abandonar cualquier plan para bajar de peso. Aprenderás a manejar el estrés para que no te haga recurrir a la comida en los momentos difíciles. Te daremos Tips y consejos para lograrlo. Aprenderás a cambiar hábitos poco saludables y contraproducentes por otros más saludables y beneficiosos para tu salud, tu figura y tu peso. También tendrás algunas pautas y trucos de nutrición para consumir menos calorías al final de cada día. Ya algunas recetas fáciles de llevar a cabo. Espero que este libro te ayude realmente a bajar de peso de manera definitiva y saludable. Desde el interior hacia el exterior. Porque los verdaderos cambios son desde adentro hacia afuera y no al contrario.

✔ Author(es): Paulo Chappe,Keli Campos
✔ Título: Cómo adelgazar cambiando hábitos: Coaching Nutricional
✔ Clasificación : 3.6 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07NWXPG4T
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Cómo adelgazar cambiando hábitos de Paulo Chappe

Marianela Abarca
En esta novela de fantasía, una joven descubre sus poderes ocultos y debe aprender a controlarlos para salvar su mundo. La narrativa es envolvente y la construcción del mundo es rica y detallada. Los personajes, con sus luchas y triunfos, son profundamente humanos. Una aventura mágica que te llevará a un viaje inolvidable.

Emeliana Urena
Este libro de ciencia ficción plantea un futuro distópico donde la humanidad lucha por sobrevivir en un mundo devastado. La trama es intensa y llena de suspense, con giros inesperados que mantienen al lector enganchado. Los personajes, con sus luchas y esperanzas, son profundamente humanos. Una lectura provocadora que te hará reflexionar sobre el futuro de nuestra especie.

Tavia Fernández
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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