DESCARGAR

Este libro te ayudará a lograr tu objetivo de bajar de peso de manera sustentable y durable a lo largo del tiempo ¿Cómo? Ayudándote a que cambies tu manera de reaccionar frente a la comida y a todas las tentaciones que se te presentan día a día. Esto lo lograremos a través de la técnica de COACHING aplicada a la pérdida de peso. En este libro de Coaching para adelgazar te ayudaremos a que manejes tus emociones de manera positiva, ya que son las principales razones de la compulsión a comer. Lograrás que tus emociones negativas (y hasta las positivas) no te lleven hacia la comida. Aprenderás a no buscar consuelo en la comida. También aprenderás a cambiar algunas creencias negativas que fueron grabadas desde tu infancia con respecto a la comida y tu manera de alimentarte. Combatiremos los pensamientos saboteadores que bajan tu autoestima y te llevan a abandonar cualquier plan para bajar de peso. Aprenderás a manejar el estrés para que no te haga recurrir a la comida en los momentos difíciles. Te daremos Tips y consejos para lograrlo. Aprenderás a cambiar hábitos poco saludables y contraproducentes por otros más saludables y beneficiosos para tu salud, tu figura y tu peso. También tendrás algunas pautas y trucos de nutrición para consumir menos calorías al final de cada día. Ya algunas recetas fáciles de llevar a cabo. Espero que este libro te ayude realmente a bajar de peso de manera definitiva y saludable. Desde el interior hacia el exterior. Porque los verdaderos cambios son desde adentro hacia afuera y no al contrario.

✔ Author(es): Paulo Chappe,Keli Campos
✔ Título: Cómo adelgazar cambiando hábitos: Coaching Nutricional
✔ Clasificación : 3.6 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07NWXPG4T
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Cómo adelgazar cambiando hábitos de Paulo Chappe

Neera Ruíz
En esta novela de suspense, un periodista se encuentra en el centro de una conspiración que amenaza con sacudir los cimientos de la sociedad. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Los personajes son complejos y sus motivaciones están cuidadosamente trazadas. Un thriller que te mantendrá al borde del asiento hasta el final.

Tavia Fernández
Una novela emocional sobre la redención y el perdón en una comunidad rural. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la serenidad del campo. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Rafaella Del Champo
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y determinación. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de lucha. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de resistencia y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

Otro libro relacionado con Cómo adelgazar cambiando hábitos

El amor es imposible: Ocho tesis filosóficas (Ariel) Instituciones y Derecho de la Unión Europea (Derecho – Biblioteca Universitaria de Editorial Tecnos) Un domingo como otro cualquiera Serie La guerra de 6ºA 4 – Cero pixelero Sonata a Kreutzer (Básica de Bolsillo – Serie Clásicos de la literatura eslava nº 211) La mano de hierro de Marte (Serie Marco Didio Falco 4) Escalada al Cielo: Biografía de Pier Giorgio Frassati Gaudete et exsultate. Exhortación apostólica sobre la llamada a la santidad en el mundo actual (Documentos MC) La llave (Libros del Tiempo nº 319) Guernica, una nueva historia: Las claves que nunca se han contado