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Reír es la mejor terapia para el alma. Según investigadores científicos previene de enfermedades tan depredadoras como la depresión. En este libro encontraras una recopilación de los mejores chistes en el mundo de habla hispana. ¡Diviértete!Me gustaría anotar en que contribuye este libro de Chistes a tu vida:La risa, como se sabe por los numerosos estudios realizados, puede resultar terapéutica y de ahí que se emplee como terapia en la risoterapia.1. FOMENTA CAMBIOS FISIOLÓGICOSAl reír, los músculos se relajan, los ojos se lubrican, los vasos sanguíneos se dilatan, los tejidos se oxigenan y el cuerpo segrega endorfinas, responsables de la sensación de bienestar. Además, esta relajación parece reforzar el sistema inmunológico y producir un efecto analgésico, que alivia el dolor.2. ACTÚA COMO ANTIESTRÉSSu éxito terapéutico se basa en su capacidad para reducir el estrés y prevenir la depresión y la angustia. La risa ayuda a liberar tensiones y permite vaciar la mente de los pensamientos y emociones que la ocupan, distanciarse de los problemas y verlos desde puntos de vista nuevos e inesperados.3. CUIDA LA SALUD MENTALEl humor lleva a un segundo plano todo aquello que impide disfrutar de la alegría de vivir. Cultivar la risa, cederle paso, es así una forma de cuidar la salud mental tan importante como saber llorar.Una revisión de 10 estudios científicos, con un total de 844 participantes adultos, concluyó que las sesiones de risoterapia redujeron eficazmente la depresión, la ansiedad y los problemas de sueño. El estudio fue realizado en el hospital de la Universidad de Jilin (China) y publicado en el Journal of Advanced Nursing.No es lo mismo, pero la risa forzada o simulada también es beneficiosa. Inducir este tipo de risa forma parte de los talleres de risoterapia y es útil para combatir la depresión. Los investigadores de las universidades de Leeds (Reino Unido) y Vrije (Dinamarca) subrayan que se trata de una terapia barata y fácilmente realizable.

✔ Author(es): Luis Gómez
✔ Título: Chistes: Terapia de la risa.
✔ Clasificación : 3.5 de 5 estrellas (36 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07MFG6FZK
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Chistes de Luis Gómez

Liliosa Pérez
Una emocionante odisea en un mundo antiguo lleno de dioses y héroes. Los personajes están profundamente conectados con la mitología y sus historias están llenas de aventuras épicas. La trama está tejida con elementos de fantasía y leyenda, manteniendo al lector fascinado. Las descripciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de los mitos y las leyendas. La escritura es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la mitología y la fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Colina Machado
Una obra profundamente filosófica que explora los grandes interrogantes de la vida y la existencia. Los personajes son reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría y provocación. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a reflexionar sobre tu propia existencia. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la contemplación y el pensamiento profundo. Una obra que deja una impresión duradera.

Montserrat Padron
Una emocionante exploración de un crimen no resuelto que ha perseguido a una familia por décadas. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de secretos y revelaciones. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

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