DESCARGAR

Reír es la mejor terapia para el alma. Según investigadores científicos previene de enfermedades tan depredadoras como la depresión. En este libro encontraras una recopilación de los mejores chistes en el mundo de habla hispana. ¡Diviértete!Me gustaría anotar en que contribuye este libro de Chistes a tu vida:La risa, como se sabe por los numerosos estudios realizados, puede resultar terapéutica y de ahí que se emplee como terapia en la risoterapia.1. FOMENTA CAMBIOS FISIOLÓGICOSAl reír, los músculos se relajan, los ojos se lubrican, los vasos sanguíneos se dilatan, los tejidos se oxigenan y el cuerpo segrega endorfinas, responsables de la sensación de bienestar. Además, esta relajación parece reforzar el sistema inmunológico y producir un efecto analgésico, que alivia el dolor.2. ACTÚA COMO ANTIESTRÉSSu éxito terapéutico se basa en su capacidad para reducir el estrés y prevenir la depresión y la angustia. La risa ayuda a liberar tensiones y permite vaciar la mente de los pensamientos y emociones que la ocupan, distanciarse de los problemas y verlos desde puntos de vista nuevos e inesperados.3. CUIDA LA SALUD MENTALEl humor lleva a un segundo plano todo aquello que impide disfrutar de la alegría de vivir. Cultivar la risa, cederle paso, es así una forma de cuidar la salud mental tan importante como saber llorar.Una revisión de 10 estudios científicos, con un total de 844 participantes adultos, concluyó que las sesiones de risoterapia redujeron eficazmente la depresión, la ansiedad y los problemas de sueño. El estudio fue realizado en el hospital de la Universidad de Jilin (China) y publicado en el Journal of Advanced Nursing.No es lo mismo, pero la risa forzada o simulada también es beneficiosa. Inducir este tipo de risa forma parte de los talleres de risoterapia y es útil para combatir la depresión. Los investigadores de las universidades de Leeds (Reino Unido) y Vrije (Dinamarca) subrayan que se trata de una terapia barata y fácilmente realizable.

✔ Author(es): Luis Gómez
✔ Título: Chistes: Terapia de la risa.
✔ Clasificación : 3.5 de 5 estrellas (36 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07MFG6FZK
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Chistes de Luis Gómez

Emma Fonz
Una novela histórica que sigue la vida de una mujer en un período crucial de cambio social y político. La autora teje una narrativa rica en detalles históricos y emocionales, capturando la esencia de la época. Los personajes están vívidamente retratados y sus historias son profundamente conmovedoras. Un relato poderoso que ilumina la lucha por la justicia y la igualdad.

Africa Pastor
Una emocionante exploración de un crimen no resuelto que ha perseguido a una familia por décadas. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de secretos y revelaciones. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Montserrat Padron
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Otro libro relacionado con Chistes

Alguien heló tus labios: La novela del sentimiento de España (KF nº 14) Como bailar sin música (BestiesBooks) El monstruo de la memoria EL PODER DE LA AUTODISCIPLINA » LA CLAVE DEL ÉXITO » Cómo construir y mantener una autodisciplina para alcanzar tus metas, y obtener excelentes resultados. Yo hago de Jefe Karés, el vengador de almas (Un mundo de tres lunas nº 2) La dama blanca: La dama de fuego (El caballero negro nº 2) La condición postmoderna: Informe sobre el saber (Teorema. Serie mayor) SIEMPRE AHORA: Enseñanzas del maestro zen Dokushô Villalba (De corazón a corazón nº 2) Serena mente