DESCARGAR

Chef sapiens es la gua definitiva de la historia de la alimentacin a travs de 100 recetas saludables. Elizabeth Ochoa, nutricionista evolutiva, y Marcos Vzquez, autor del popular blog Fitness Revolucionario, se remontan a nuestros orgenes como cazadores-recolectores para hacer un recorrido que pasa por la revolucin agrcola y la industrial, llegando hasta la actual era digital. En cada uno de estos apartados nos proponen recetas deliciosas y sanas en funcin de los alimentos y costumbres ms caractersticas de cada periodo, pero haciendo una propuesta alimentaria acorde a la programacin de nuestro cuerpo y adecuada a la poca en la que vivimos. El libro incluye tanto platos originales de elaboracin sencilla para el da a da, como propuestas con un toque ms gourmet, porque la comida sana no est reida con el disfrute de nuestro paladar. Viaja al pasado Descubre las distintas edades de la alimentacin a travs de recetas deliciosas en funcin de los alimentos y costumbres ms caractersticas de cada poca. Manos a la masa! Con mltiples platos de fcil elaboracin y otros que sacarn tu lado ms gourmet no tendrs excusa para aprovechar al mximo tu cocina. Propuestas saludables Elizabeth Ochoa y Marcos Vzquez te proponen 100 platos para conseguir una salud de hierro y tener un buen rendimiento fsico y mental. Vive ms: Reduce tu edad biolgica y aumenta tu vitalidad Saludable Mente Chef sapiens Sinopsis Herramientas prcticas para reducir la edad biolgica y rejuvenecer. De la mano del divulgador de salud ms reconocido en habla hispana, nos adentramos en el proceso de envejecimiento del cuerpo para descubrir qu es y por qu y cmo envejecemos. El cerebro es lo que te hace ser t mismo, y es mucho ms moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Adems, no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Lo que haces altera lo que eres. Este libro de Marcos Vzquez junto con la chef Elizabeth Ochoa recorre las distintas edades de la alimentacin -la etapa como cazadores-recolectores, la revolucin agrcola, la revolucin industrial y la era digital-.

✔ Author(es): Marcos Vázquez,Elizabeth Ochoa
✔ Título: Chef sapiens: De los orígenes a la actualidad en 100 recetas saludables
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (166 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09TDK86RX
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Chef sapiens de Marcos Vázquez

Carlota Ordóñez
En esta novela romántica, dos personas de diferentes mundos se encuentran y deben superar innumerables obstáculos para estar juntas. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Nereida Salinas
Una historia de amor y traición en el corazón de una metrópoli vibrante. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de deseo, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes casi sentir la energía de la ciudad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Jovanna Ortega
Una historia de amor y traición en el corazón de una metrópoli vibrante. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de deseo, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes casi sentir la energía de la ciudad. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Otro libro relacionado con Chef sapiens

No nacimos pa’ semilla Al mismo compás y perdon fue un error Dentro de tu silencio (The Wave 2) En el lugar más oscuro: Un thriller inquietante (Historia y Aventura) Trilogía Tómame: Saga Completa novela erótica: HISTORIAS DE SEXO DURO Y SALVAJE Manual de Seduccion: Atrae Seduce y Conquista Monstruo e inocente: (WolfHunters 1, romance paranormal) Siempre Contigo Sombras (En la oscuridad 2)