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Change Your Habits and discover the only path to health and wellbeing.In this, her first book, Valeria Lozano shares all the wisdom that she has acquired whilst completely transforming her own life which has now had a positive impact on millions of people.Here you will learn that good health is so much more than a lack of illness: it's also being willing to live an energy-filled life in good spirits. The need to change your habits doesn't mean that you have to modify your life from one day to the next, but rather that you should gradually incorporate the little changes needed to restore natural balance to your body while you hardly notice that it's happening.Valeria reveals the correct formula to obtain good health (65% nutrition + 20% exercise + 15% sleep) and explains that we must take care of all the aspects of our life - both physical, emotional and mental - to reach our very own optimal condition and by doing so, forget about excess weight, chronic illness and emotional disorders.This book makes easy and accessible reading, backed by the latest scientific evidence and with more than 100 easily prepared recipes,and it will become essential for all those who hope to gain a healthy, energetic and joyful life for themselves and for their family.

✔ Author(es): Valeria Lozano Arias
✔ Título: Change your Habits: Recupera tu salud, alimenta tu vida
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (139 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01N91WI5M
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Change your Habits de Valeria Lozano Arias

Emma Fonz
En esta novela de suspense, un periodista se encuentra en el centro de una conspiración que amenaza con sacudir los cimientos de la sociedad. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Los personajes son complejos y sus motivaciones están cuidadosamente trazadas. Un thriller que te mantendrá al borde del asiento hasta el final.

Ana López
Un relato apasionante sobre la lucha por la justicia en una sociedad corrupta. Los personajes son valientes y enfrentan grandes peligros. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de cada escena. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes buscan historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva.

Emeliana Urena
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

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