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¿Qué pasaría si te dijera que existe una guía ilustrada, fácil de entender, basada en investigaciones científicas, con actividades interactivas prácticas, que te mostrara cómo ser el jefe de tus pensamientos obsesivos, comportamientos compulsivos y emociones preocupantes?Escrita y diseñada para adolescentes - No tendrás que aislarte del mundo. No tendrás que fingir que estás bien cuando no lo estás. No tendrás que evitar situaciones sociales por el resto de tu vida.Este libro te muestra cómo aliviar esa tensión en tu pecho y finalmente relajarte.¿Los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se sienten demasiado abrumadores para ti y parece que no puedes alejarlos, sin importar cuánto lo intentes?¿Sientes que los pensamientos intrusivos y las compulsiones están comenzando a controlar cada uno de tus movimientos y se están convirtiendo en una molestia?¿Te sientes solo o aislado porque nadie parece entender realmente tu TOC y por lo que estás pasando?El TOC puede sentirse bastante desolador, a veces sientes que eres la única persona en el mundo que está pasando por esto. En otras ocasiones, tus amigos llaman a tu "pulcritud" un TOC cuando sabes que no lo es.El TOC es una condición común, lo que significa que no estás solo y nunca estarás solo cuando se trata de sobrellevarlo. Los pensamientos intrusivos y las compulsiones que parecen controlar tu cuerpo, dejándote sin voz, son difíciles de manejar... Pero no es una tarea imposible, especialmente cuando tienes la guía adecuada contigo para apoyarte.Cada síntoma, cada acción y cada impulso pueden ser controlados si tienes los medios para hacerlo.No tienes que aislarte del mundo. No tienes que fingir que estás bien cuando no lo estás. No tienes que evitar situaciones sociales por el resto de tu vida.Esta es tu oportunidad de vivir la vida que te mereces: adopta estas herramientas en tu rutina diaria para superar los síntomas del TOC.En esta guía práctica, descubrirás:Una inmersión profunda en el TOC: repasa tu conocimiento de la afección y comprende exactamente qué es y cómo te afecta6 herramientas efectivas con hojas de trabajo y ejercicios que te ayudarán a mejorar tus síntomas y superar tus luchasMás de 15 ejercicios y técnicas que puedes incorporar a tu vida diaria para superar tu TOCEl mundo de la terapia dialéctica conductual (TDC): descubre la puerta de entrada hacia una vida equilibradaLa forma más efectiva de lidiar con las compulsiones para que puedas recuperar el control de tu vida lo antes posibleCómo decir adiós a los pensamientos intrusivos con 2 herramientas esencialesMás de 10 preguntas frecuentes que puedes utilizar para estudiar tu TOC y encontrar respuestas a preguntas en las que quizás ni siquiera hayas pensadoY mucho más.Aprovecha esta oportunidad, minimiza tus síntomas tanto como sea posible y vive una vida más feliz y libre.Si está listo para enfrentar al TOC como el campeón que eres, desplázate hacia arriba y haz clic en el botón "Agregar al carrito" ¡ahora mismo!

✔ Author(es): Cross Border Books
✔ Título: ¡Calma el caos! Superar el TOC para adolescentes: Sé el jefe de tus pensamientos obsesivos, comportamientos compulsivos y emociones perturbadoras
✔ Clasificación : 4.8 de 5 estrellas (26 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0CHBGD7YP
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ¡Calma el caos! Superar el TOC para adolescentes de Cross Border Books

Esther Olloqui
En esta novela romántica, dos personas de diferentes mundos se encuentran y deben superar innumerables obstáculos para estar juntas. La química entre los protagonistas es palpable y sus diálogos están llenos de pasión y ternura. La autora maneja con destreza las complejidades del amor y las dificultades que conlleva. Un romance inolvidable que te hará creer en el poder del amor verdadero.

Mesa Villalobos
Un intrigante misterio que explora los oscuros secretos de una pequeña comunidad. Los personajes están bien desarrollados y sus interacciones son auténticas y llenas de tensión. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Lucita Rivera
Un drama familiar que desentraña secretos oscuros y relaciones complicadas. Los personajes están maravillosamente delineados, mostrando una profundidad emocional impresionante. La trama entrelaza el pasado y el presente de manera magistral, manteniendo al lector intrigado. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede imaginarse en cada escena. La escritura es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

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