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¿Qué pasaría si te dijera que existe una guía ilustrada, fácil de entender, basada en investigaciones científicas, con actividades interactivas prácticas, que te mostrara cómo ser el jefe de tus pensamientos obsesivos, comportamientos compulsivos y emociones preocupantes?Escrita y diseñada para adolescentes - No tendrás que aislarte del mundo. No tendrás que fingir que estás bien cuando no lo estás. No tendrás que evitar situaciones sociales por el resto de tu vida.Este libro te muestra cómo aliviar esa tensión en tu pecho y finalmente relajarte.¿Los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se sienten demasiado abrumadores para ti y parece que no puedes alejarlos, sin importar cuánto lo intentes?¿Sientes que los pensamientos intrusivos y las compulsiones están comenzando a controlar cada uno de tus movimientos y se están convirtiendo en una molestia?¿Te sientes solo o aislado porque nadie parece entender realmente tu TOC y por lo que estás pasando?El TOC puede sentirse bastante desolador, a veces sientes que eres la única persona en el mundo que está pasando por esto. En otras ocasiones, tus amigos llaman a tu "pulcritud" un TOC cuando sabes que no lo es.El TOC es una condición común, lo que significa que no estás solo y nunca estarás solo cuando se trata de sobrellevarlo. Los pensamientos intrusivos y las compulsiones que parecen controlar tu cuerpo, dejándote sin voz, son difíciles de manejar... Pero no es una tarea imposible, especialmente cuando tienes la guía adecuada contigo para apoyarte.Cada síntoma, cada acción y cada impulso pueden ser controlados si tienes los medios para hacerlo.No tienes que aislarte del mundo. No tienes que fingir que estás bien cuando no lo estás. No tienes que evitar situaciones sociales por el resto de tu vida.Esta es tu oportunidad de vivir la vida que te mereces: adopta estas herramientas en tu rutina diaria para superar los síntomas del TOC.En esta guía práctica, descubrirás:Una inmersión profunda en el TOC: repasa tu conocimiento de la afección y comprende exactamente qué es y cómo te afecta6 herramientas efectivas con hojas de trabajo y ejercicios que te ayudarán a mejorar tus síntomas y superar tus luchasMás de 15 ejercicios y técnicas que puedes incorporar a tu vida diaria para superar tu TOCEl mundo de la terapia dialéctica conductual (TDC): descubre la puerta de entrada hacia una vida equilibradaLa forma más efectiva de lidiar con las compulsiones para que puedas recuperar el control de tu vida lo antes posibleCómo decir adiós a los pensamientos intrusivos con 2 herramientas esencialesMás de 10 preguntas frecuentes que puedes utilizar para estudiar tu TOC y encontrar respuestas a preguntas en las que quizás ni siquiera hayas pensadoY mucho más.Aprovecha esta oportunidad, minimiza tus síntomas tanto como sea posible y vive una vida más feliz y libre.Si está listo para enfrentar al TOC como el campeón que eres, desplázate hacia arriba y haz clic en el botón "Agregar al carrito" ¡ahora mismo!

✔ Author(es): Cross Border Books
✔ Título: ¡Calma el caos! Superar el TOC para adolescentes: Sé el jefe de tus pensamientos obsesivos, comportamientos compulsivos y emociones perturbadoras
✔ Clasificación : 4.8 de 5 estrellas (26 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0CHBGD7YP
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ¡Calma el caos! Superar el TOC para adolescentes de Cross Border Books

Mesa Villalobos
Una narración épica sobre la lucha por el poder en un reino medieval lleno de intrigas. Los personajes son complejos y sus ambiciones están llenas de matices. La trama está llena de conspiraciones, traiciones y batallas épicas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Analia Torres
Una novela emocional sobre la redención y el perdón en una comunidad rural. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la serenidad del campo. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Baja Gonzalez
Una novela sobre la superación de las adversidades en el contexto de una catástrofe natural. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y coraje. La trama aborda temas de supervivencia y reconstrucción con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la esperanza. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

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