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La ciencia de la auténtica felicidad está al alcance de tu mano¿Eres de las personas que corren obsesivamente detrás de la felicidad sin poderla alcanzar? ¿Te llenas de enojo y frustración cuando te das cuenta que no eres tan feliz como esperabas ni estás en paz contigo? ¿Te da miedo pensar que nunca serás feliz en verdad ni encontrarás paz interior?Si la mayoría de tus respuestas fueron «sí», no te culpes ni te maltrates, esto le sucede a un gran número de personas, y tiene una explicación: hemos aprendido a través de nuestra cultura, familia, escuela, amigos, creencias religiosas y medios de comunicación, a buscar la felicidad en «lugares equivocados. Esta situación tiene un remedio. Y si tu mente está abierta para encontrar un nuevo camino rumbo a la felicidad que tanto deseas, entonces este libro es para ti, pues en él descubrirás que la auténtica felicidad existe y se encuentra en un lugar que casi nunca visitas: tu propia mente, según afirma el budismo.El budismo es un método científico de transformación personalEn este libro, el primer volumen de la serie Gira Tu Mente, el escritor J. A. Luck conversó con Alan Murillo, uno de los instructores de budismo tibetano más apreciados de Casa Tíbet México (la primera representación oficial y cultural del pueblo tibetano en el exilio, para Latinoamérica), organismo dirigido por Marco Antonio Karam. A lo largo de breves charlas sostenidas entre el autor y su entrevistado, descubrirás que el budismo se parece más a una ciencia que a una religión; su sabiduría se sustenta en la puesta en práctica de un método científico de transformación y desarrollo personal cuyo objetivo es cultivar un corazón cálido, bondadoso y auténticamente feliz.La meditación budista es una vacación para nuestra mente y corazónPara el budismo, la mente es su principal objeto de estudio. Según dicen sus adeptos, ahí es donde habita el sufrimiento y la felicidad: elegir cuál de estas experiencias deseamos cultivar o erradicar, invita al practicante a trazar líneas de investigación para analizar la realidad, emprender acciones concretas y obtener sus propias conclusiones.La meta final del budismo es alcanzar un estado mental de auténtica felicidad y una paz imperturbable: la iluminación. Esto se logra a través de la meditación (también llamada mindfullness), la cual te ayuda a generar cualidades mentales positivas como el amor y la compasión para hacer frente a los problemas de la vida cotidiana, pero con una actitud caracterizada por el equilibrio emocional y la claridad.Además, en este libro recibirás una experiencia directa del bienestar que ofrece el budismo, a través de dos breves meditaciones guiadas por Alan Murillo, con el objetivo de que tu mente y corazón tomen una cálida y merecida vacación para llenarte de fortaleza interior.En realidad, cualquier persona puede beneficiarse estas prácticas meditativas, sin importar su nacionalidad o preferencia religiosa. La auténtica felicidad que promueve el budismo, a través de su método científico y contemplativo, es un regalo para todas las personas de este mundo que desean vivir auténticamente felices y en paz.Sobre el autorJ. A. Luck es un periodista y emprendedor digital con un enfoque humanista. Se graduó con mención honorífica en la Escuela de Periodismo Carlos Septién García de México. Ha colaborado con diversas publicaciones y medios electrónicos de su país y el extranjero. Ha cursado el taller The art of the interview en Maine Media Workshops EEUU. Desde 1999 practica el budismo tibetano; y ha recibido enseñanzas de Tony Karam, Su Santidad el Dalai Lama, Lama Zopa Rinpoché y Alan Wallace, entre otros maestros.

✔ Author(es): J. A. Luck
✔ Título: Budismo: La ciencia de la auténtica felicidad (Gira Tu Mente nº 1)
✔ Clasificación : 3.8 de 5 estrellas (174 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01MA3QSBO
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Budismo de J. A. Luck

Lina Biescas
Esta novela de aventuras sigue a un joven explorador en una búsqueda épica a través de tierras desconocidas y peligrosas. La prosa es dinámica y las descripciones de los paisajes son deslumbrantes. Los desafíos y las alianzas que encuentra en su camino son emocionantes y llenos de suspense. Una odisea emocionante que te mantendrá enganchado hasta el final.

Olivia Gálvez
Una fascinante exploración de la mente humana y los límites del conocimiento. Los personajes son complejos y sus experiencias ofrecen una profunda reflexión sobre la naturaleza humana. La trama aborda temas de filosofía, psicología y ciencia con gran detalle. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir los pensamientos y emociones de los personajes. La escritura es persuasiva y evocadora, invitando a cuestionar tus propias percepciones. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

Gertrudis Fonseca
Una novela sobre la superación de las adversidades en el contexto de una catástrofe natural. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y coraje. La trama aborda temas de supervivencia y reconstrucción con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la esperanza. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

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