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¿Te sientes incómodo cuando cuestionan tu capacidad para hacer algo? ¿Alguna persona te habla mal, y no sabes cómo responderla? ¿Recuerdas a menudo una situación desagradable en la que te menospreciaron? ¿Tienes sentimiento de culpa e impotencia cuando no sabes que responder?Cuando alguien te golpea y te agrede físicamente, te produce daño. Cuando te dicen palabras ofensivas también, y esto acaba afectando a tu autoestima.¡Deja de sufrir con las agresiones verbales y siéntete fuerte a pesar de lo que te digan!Descubre en este libro como manejar las Agresiones Verbales de forma sencilla y práctica.-Aprenderás a combatir los sentimientos negativos que tienes cuando recibes una agresión verbal. La agresión verbal no es grave en sí, sino que es la forma en como tú la interpretas lo que hace que sea más o menos dañina.-Identificarás a tus posibles agresores verbales, para así poder estar alerta por si se produce una agresión verbal cuando están presentes y preparar una mejor defensa.-Reconocerás los tipos de agresiones verbales que existen, tanto para poder defenderte de cada una de ellas, como para evitar realizarlas de forma inconsciente a otras personas, sobre todo con tus seres más queridos.-Te liberarás del sentimiento de culpa cuando recibes una agresión verbal, descubriendo “el secreto” del agresor. Aprenderás técnicas utilizadas por el propio presidente de los EEUU Donald Trump durante sus ataques verbales para desestabilizar a sus víctimas.-Aprenderás 17 técnicas efectivas para manejar este tipo de situaciones, evitando perder el control, tanto mientras suceden, como cuando ya han finalizado. Desde técnicas de elaboración propia hasta algunas utilizadas por la pedagoga Barbara Berckhan, te facilitarán poderte enfrentar a estas situaciones desagradables.-Conocerás las estrategias a seguir una vez que ha finalizado la agresión verbal, para que no vuelva a repetirse.-Aprenderás a no sentirte mal aunque no hayas sabido responder a la agresión verbal. La violencia verbal se encuentra presente en todos los ámbitos de la vida (trabajo, escuela, ámbito familiar, amistades, etc.). Evitar el acoso moral, y sobre todo aprender una defensa efectiva frente a este, te garantiza una buena salud mental.Encontrarás ejercicios prácticos y ejemplos de la vida real, sacados de la experiencia del autor en sus talleres sobre Autodefensa para las Agresiones Verbales que imparte.Estas sencillas técnicas también pueden ser empleadas por adolescentes para evitar el acoso escolar o bullying. Son útiles para no perder el control y evitar quedar a merced del agresor.Saber cómo afrontar una situación de agresión verbal, no solo te evitará el sentimiento de frustración del momento, sino que te evitará la sensación posterior de que no has sabido manejar la situación. El recuerdo del ataque verbal, puede llegar incluso a generarte daños psicológicos, sobre todo si las agresiones verbales se repiten en el tiempo. Salir airoso de una agresión verbal, o de una situación de acoso moral, reforzará tu autoestima, y te hará sentir más poderoso cuando te enfrentes a situaciones de violencia verbal.Este libro te ayudará a librarte de esa sensación desagradable que se siente cuando recibes agresiones verbales de tus superiores en el trabajo, de familiares o amistades y no logras que paren. No importa si estas son puntuales, o se repiten de forma sistemática en el tiempo.Por último, comprender el proceso completo de una agresión verbal, te será útil si has sufrido o sufres con los recuerdos de una que tuviste en el pasado. En especial, si al recordar el episodio, vuelves a tener la misma sensación desagradable que cuando ocurrió el incidente.Con este libro aprendas a manejar cualquier agresión verbal para que no te provoque daño.

✔ Author(es): Patxi Martín,Ricardo Palmieri
✔ Título: ¡Basta Ya! de Agresiones Verbales: 17 Técnicas Probadas para Sentirte Poderoso Antes y Después de que una Agresión Verbal Suceda
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (54 valoraciones)
✔ ISBN-10: B06ZYZ4T2P
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ¡Basta Ya! de Agresiones Verbales de Patxi Martín

Mireia Alférez
Una novela sobre la superación personal y el redescubrimiento de uno mismo tras una tragedia. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y crecimiento. La trama aborda temas de pérdida, recuperación y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir el viaje emocional de los protagonistas. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

Marianela Abarca
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

Evelia Rodriguez
Una novela introspectiva sobre la búsqueda de identidad y pertenencia en una gran ciudad. Los personajes enfrentan dilemas personales y sociales que resuenan con el lector. La trama aborda temas contemporáneos con una perspectiva fresca y original. Las descripciones del entorno urbano son tan detalladas que puedes sentir la pulsación de la ciudad. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autodescubrimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

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