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¿Te sientes incómodo cuando cuestionan tu capacidad para hacer algo? ¿Alguna persona te habla mal, y no sabes cómo responderla? ¿Recuerdas a menudo una situación desagradable en la que te menospreciaron? ¿Tienes sentimiento de culpa e impotencia cuando no sabes que responder?Cuando alguien te golpea y te agrede físicamente, te produce daño. Cuando te dicen palabras ofensivas también, y esto acaba afectando a tu autoestima.¡Deja de sufrir con las agresiones verbales y siéntete fuerte a pesar de lo que te digan!Descubre en este libro como manejar las Agresiones Verbales de forma sencilla y práctica.-Aprenderás a combatir los sentimientos negativos que tienes cuando recibes una agresión verbal. La agresión verbal no es grave en sí, sino que es la forma en como tú la interpretas lo que hace que sea más o menos dañina.-Identificarás a tus posibles agresores verbales, para así poder estar alerta por si se produce una agresión verbal cuando están presentes y preparar una mejor defensa.-Reconocerás los tipos de agresiones verbales que existen, tanto para poder defenderte de cada una de ellas, como para evitar realizarlas de forma inconsciente a otras personas, sobre todo con tus seres más queridos.-Te liberarás del sentimiento de culpa cuando recibes una agresión verbal, descubriendo “el secreto” del agresor. Aprenderás técnicas utilizadas por el propio presidente de los EEUU Donald Trump durante sus ataques verbales para desestabilizar a sus víctimas.-Aprenderás 17 técnicas efectivas para manejar este tipo de situaciones, evitando perder el control, tanto mientras suceden, como cuando ya han finalizado. Desde técnicas de elaboración propia hasta algunas utilizadas por la pedagoga Barbara Berckhan, te facilitarán poderte enfrentar a estas situaciones desagradables.-Conocerás las estrategias a seguir una vez que ha finalizado la agresión verbal, para que no vuelva a repetirse.-Aprenderás a no sentirte mal aunque no hayas sabido responder a la agresión verbal. La violencia verbal se encuentra presente en todos los ámbitos de la vida (trabajo, escuela, ámbito familiar, amistades, etc.). Evitar el acoso moral, y sobre todo aprender una defensa efectiva frente a este, te garantiza una buena salud mental.Encontrarás ejercicios prácticos y ejemplos de la vida real, sacados de la experiencia del autor en sus talleres sobre Autodefensa para las Agresiones Verbales que imparte.Estas sencillas técnicas también pueden ser empleadas por adolescentes para evitar el acoso escolar o bullying. Son útiles para no perder el control y evitar quedar a merced del agresor.Saber cómo afrontar una situación de agresión verbal, no solo te evitará el sentimiento de frustración del momento, sino que te evitará la sensación posterior de que no has sabido manejar la situación. El recuerdo del ataque verbal, puede llegar incluso a generarte daños psicológicos, sobre todo si las agresiones verbales se repiten en el tiempo. Salir airoso de una agresión verbal, o de una situación de acoso moral, reforzará tu autoestima, y te hará sentir más poderoso cuando te enfrentes a situaciones de violencia verbal.Este libro te ayudará a librarte de esa sensación desagradable que se siente cuando recibes agresiones verbales de tus superiores en el trabajo, de familiares o amistades y no logras que paren. No importa si estas son puntuales, o se repiten de forma sistemática en el tiempo.Por último, comprender el proceso completo de una agresión verbal, te será útil si has sufrido o sufres con los recuerdos de una que tuviste en el pasado. En especial, si al recordar el episodio, vuelves a tener la misma sensación desagradable que cuando ocurrió el incidente.Con este libro aprendas a manejar cualquier agresión verbal para que no te provoque daño.

✔ Author(es): Patxi Martín,Ricardo Palmieri
✔ Título: ¡Basta Ya! de Agresiones Verbales: 17 Técnicas Probadas para Sentirte Poderoso Antes y Después de que una Agresión Verbal Suceda
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (54 valoraciones)
✔ ISBN-10: B06ZYZ4T2P
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ¡Basta Ya! de Agresiones Verbales de Patxi Martín

Emma Fonz
Una saga familiar que abarca varias generaciones y revela secretos enterrados en el tiempo. Los personajes están maravillosamente delineados, con historias entrelazadas que crean una narrativa rica y compleja. La trama entrelaza el pasado y el presente de manera magistral, manteniendo al lector intrigado. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede imaginarse en cada escena. La escritura es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para los amantes de las sagas familiares y las historias de legado. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Merce Estrada
Una fascinante narración sobre la búsqueda de justicia en un sistema corrupto. Los personajes son valientes y enfrentan grandes obstáculos para lograr sus objetivos. La trama está llena de tensión, intriga y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera de peligro. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes disfrutan de las historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva a la acción.

Chrisanne Muñoz
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

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