[PDF#ePUB] AYUNO
Guía minimalista para llevar a cabo una de las terapias más efectivas en la historia de la humanidad.Los humanos estamos evolutivamente adaptados para pasar periodos sin alimentarnos. Nuestros ancestros pasaban largos periodos de ayuno debido a que la comida no era fácil de conseguir, y se comía únicamente en momentos de caza y buen clima.El ayuno se refiere al hecho voluntario de no comer por un tiempo determinado. A diferencia de una dieta, el ayuno no sólo se utiliza para perder peso, sino que se ha demostrado ser toda una estrategia terapéutica para mejorar la salud. De hecho, la ciencia ha comprobado que no existe ningún medicamento tan poderoso como el ayuno.En esta guía encontrarás información concisa que te ayudará a incluir el ayuno dentro de tus hábitos de vida, para transformarte en una mejor versión.
✔ Author(es): Montserrat Landa
✔ Título: AYUNO: La sencillez de la salud
✔ Clasificación : 4 de 5 estrellas (60 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07Q6VYDMW
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre AYUNO de Montserrat Landa

Vanessa Sabater
En esta novela de misterio, un detective retirado es llamado para resolver un caso que ha desconcertado a la policía durante años. La trama está llena de giros y vueltas, manteniendo al lector en un constante estado de suspense. Los personajes están bien desarrollados

Colina Machado
Una emocionante historia de supervivencia en un mundo postapocalíptico devastado por el caos. Los personajes son valientes y enfrentan desafíos insuperables con determinación. La trama está llena de acción, suspense y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno desolado son tan vívidas que el lector puede casi sentir la desesperación. La narrativa es rápida y cautivadora, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a las historias de supervivencia y acción. Una obra que garantiza una experiencia de lectura intensa.

Alicia Gil
Una novela sobre la superación personal y el redescubrimiento de uno mismo tras una tragedia. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y crecimiento. La trama aborda temas de pérdida, recuperación y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir el viaje emocional de los protagonistas. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.
Otro libro relacionado con AYUNO
Porque Me Amas Libro 3 de la Serie Road Kill MC : Wring A -122 metros: El poder terapéutico de la apnea (Alienta) Encuentro accidental: ¡(No) quiero que juegues conmigo! Lecturas #3644 | IÑAKI CON OTRA MUJER La sombra de su secreto Estoicismo: ¡Descubre cómo funciona la filosofía estoica y domina el arte moderno de la felicidad, logra una autodisciplina fuerte, aumenta tu confianza, … mental en este mundo turbulento! Cáncer, un tratamiento sencillo y nada tóxico La Maza Sagrada (Skarrion Gunthar Libro 2): Espada y Brujería y Fantasía Épica En la cama con el hombre inapropiado (Nuevos Tiempos nº 448)