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¿Está cansado de probar y volver a probar dietas rápidas y milagrosas?¿Le gustaría deshacerse de la sensación de cansancio, pesadez e hinchazón?Años de estudios nutricionales han demostrado que el cuerpo de las mujeres en torno a los 50 años experimenta un profundo cambio fisiológico que, siguiendo una rutina correcta de nuevos hábitos saludables, puede abordarse y superarse de forma, no traumática.El objetivo de Ayuno intermitente para mujeres es guiarnos a las lectoras para cambiar nuestros hábitos paso a paso, mejorar nuestras elecciones nutricionales y de comportamiento, sin descuidar la eficacia de un plan de ejercicio diario.En este manual práctico, aprenderá a desintoxicar su cuerpo y su mente, recuperar la ligereza, la concentración y un estado de ánimo positivo para alcanzar sus objetivos:💡 Aumentar la energía, perder peso, crear un estilo de vida sano y duradero.💡 Cómo afrontar con éxito los cambios corporales debidos al paso de los años.💡 Autofagia: depuración fisiológica de las células corporales activada de forma natural durante las ventanas de ayuno.💡 Diferentes tipos de ayuno para elegir el que más te convenga.💡 Plan alimentario de 14 días con recetas específicas, especial para mujeres que practican el ayuno terapéutico.💡 Dieta mediterránea y ayuno: recetas rápidas, sabrosas y económicas para disfrutar en la ventana alimentaria.💡 Inconvenientes y desventajas del ayuno terapéutico para el cuerpo y la mente de las mujeres.💡 Plan de ejercicio físico para aumentar los beneficios durante el ayuno terapéutico.💡 PREGUNTAS FRECUENTES. - Cómo evitar los errores de principiante y empezar el camino sin problemas.💡 Bonus: Nutrición, entrenamiento y recuperación, keto y ayuno a intervalos, infusiones detox.💡 Versión en colorQué te frena en este momento?Reinicia tu reloj biológico ahora....y comienza la transformación hacia tu bienestar psicofísico.... pulsando el botón COMPRAR AHORA

✔ Author(es): Penny Craig
✔ Título: Ayuno Intermitente Para las Mujeres: Desintoxique su cuerpo elimine las causas de la inflamación y la hinchazón estimule su sistema inmunológico y reduzca su cintura
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (23 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09FHPKX28
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Ayuno Intermitente Para las Mujeres de Penny Craig

Catalyn Guadarrama
Una narración épica sobre la lucha por el poder en un reino medieval lleno de intrigas. Los personajes son complejos y sus ambiciones están llenas de matices. La trama está llena de conspiraciones, traiciones y batallas épicas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Emeliana Urena
Una historia mágica sobre el descubrimiento de un mundo oculto lleno de maravillas. Los personajes son curiosos y sus aventuras están llenas de descubrimientos sorprendentes. La trama está tejida con momentos de asombro y misterio. Las descripciones de los paisajes mágicos son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de fantasía. Ideal para los amantes de la magia y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Analia Torres
Una épica historia de venganza y redención en un mundo oscuro y peligroso. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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