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¿Está cansado de probar y volver a probar dietas rápidas y milagrosas?¿Le gustaría deshacerse de la sensación de cansancio, pesadez e hinchazón?Años de estudios nutricionales han demostrado que el cuerpo de las mujeres en torno a los 50 años experimenta un profundo cambio fisiológico que, siguiendo una rutina correcta de nuevos hábitos saludables, puede abordarse y superarse de forma, no traumática.El objetivo de Ayuno intermitente para mujeres es guiarnos a las lectoras para cambiar nuestros hábitos paso a paso, mejorar nuestras elecciones nutricionales y de comportamiento, sin descuidar la eficacia de un plan de ejercicio diario.En este manual práctico, aprenderá a desintoxicar su cuerpo y su mente, recuperar la ligereza, la concentración y un estado de ánimo positivo para alcanzar sus objetivos:💡 Aumentar la energía, perder peso, crear un estilo de vida sano y duradero.💡 Cómo afrontar con éxito los cambios corporales debidos al paso de los años.💡 Autofagia: depuración fisiológica de las células corporales activada de forma natural durante las ventanas de ayuno.💡 Diferentes tipos de ayuno para elegir el que más te convenga.💡 Plan alimentario de 14 días con recetas específicas, especial para mujeres que practican el ayuno terapéutico.💡 Dieta mediterránea y ayuno: recetas rápidas, sabrosas y económicas para disfrutar en la ventana alimentaria.💡 Inconvenientes y desventajas del ayuno terapéutico para el cuerpo y la mente de las mujeres.💡 Plan de ejercicio físico para aumentar los beneficios durante el ayuno terapéutico.💡 PREGUNTAS FRECUENTES. - Cómo evitar los errores de principiante y empezar el camino sin problemas.💡 Bonus: Nutrición, entrenamiento y recuperación, keto y ayuno a intervalos, infusiones detox.💡 Versión en colorQué te frena en este momento?Reinicia tu reloj biológico ahora....y comienza la transformación hacia tu bienestar psicofísico.... pulsando el botón COMPRAR AHORA

✔ Author(es): Penny Craig
✔ Título: Ayuno Intermitente Para las Mujeres: Desintoxique su cuerpo elimine las causas de la inflamación y la hinchazón estimule su sistema inmunológico y reduzca su cintura
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (23 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09FHPKX28
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Ayuno Intermitente Para las Mujeres de Penny Craig

Vanesa Morterero
Este libro de misterio sigue a un detective mientras desentraña un complicado caso de asesinato en una tranquila comunidad rural. La trama está llena de giros inesperados y el final es sorprendente. Los personajes son complejos y sus interacciones añaden profundidad a la historia. Un misterio intrigante que te mantendrá adivinando hasta la última página.

Tulya Blanco
Una novela sobre la superación personal y el redescubrimiento de uno mismo tras una tragedia. Los personajes son resilientes y sus historias están llenas de esperanza y crecimiento. La trama aborda temas de pérdida, recuperación y autodescubrimiento con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir el viaje emocional de los protagonistas. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que motiva y conmueve.

Tavia Fernández
Una reflexión filosófica sobre la naturaleza del amor y la existencia humana. Los personajes son profundamente reflexivos y sus diálogos están llenos de sabiduría. La trama aborda temas de identidad, propósito y el sentido de la vida con gran profundidad. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir las reflexiones de los personajes. La escritura es lírica y evocadora, invitando a la contemplación y el pensamiento profundo. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire la reflexión. Una obra que deja una impresión duradera.

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