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¿Quieres aprender cómo realizar el ayuno intermitente de forma correcta, mejorando tu salud, vitalidad y energía de una forma sencilla, práctica y eficaz?El ayuno intermitente es una estrategia de alimentación, practicada hace miles de años, pero que en el 2016 el científico japonés Yoshinori Ohsumi gano el premio nobel de medicina por su investigación sobre los mecanismos de la autofagia, que es un proceso natural de regeneración que ocurre en nuestro cuerpo a celular, brindándonos un montón de beneficios, como perder grasa de una forma segura, además de prolongar la esperanza de vida, obtener los beneficios de la autofagia, la producción de células madres, etc.A esto se sumo muchas corrientes, que se dejaban llevar por los beneficios pero que no sabían la forma de como realizar el ayuno intermitente correctamente, por ejemplo: ¿Qué comer ?, ¿Qué tipos de ayuno hay ?, ¿Cómo empezar si eres iniciante ? y más interrogantes, causando malestares entre quien lo practicaba, por eso nosotros después de haber estudiado y experimentado, te compartimos la forma correcta de cómo debes realizar correctamente el ayuno intermitente, para mejorar tu salud, energía y vitalidad de una forma increíble y muchos más beneficios.Imagínate perder grasa de una forma segura y sin muchos estrés, o disminuir considerablemente esa adicción al azúcar que actualmente, preguntas frecuentes acerca de ¿Cómo empezar con el ayuno intermitente? ¿Qué alimentos ingerir cuando hago ayuno intermitente? ¿Por cuánto tiempo hacer ayuno intermitente? etc., todas las preguntas más frecuentes están en este libro y te ayudaran en tu camino a que puedas seguir con el ayuno intermitente, además de aprenderás:_ Aprende a realizar el OMAD o ayuno 23/1._ Que tipo de ayuno te conviene o no._ Que ayuno es mejor de acuerdo a tus objetivos._ como perder grasa con el ayuno intermitente._ Como obtener los beneficios de la autofagia._ Con que frecuencia hacer los ayunos. _ Como manejar los déficits nutricionales y muchos másLO MEJOR DE TODO! Te brindamos 5 PLANES DE ALIMENTACIÓN! Seguros, detallados para que puedas iniciar con el ayuno intermitente de forma segura, y puedas adelgazar mejorando tu salud sin perder más tiempo, plan de alimentación cada es para cada semana, podrás hacer las variantes a tu comodidad podrás mejorar tu salud desde el día 1.Alimentos fáciles de conseguir, y alimentos ricos en macro y micronutrientes. Además las MEJORES INFUSIONES para ayudarte con la perdida de grasa, hierbas medicinales que lo encuentras en el mercado de tu localidadSOLO HAZ CLIC EN EL BOTON COMPRAR Y LLEVATE NUESTRO LIBRO, COMIENZA A PERDER GRASA, MEJORAR TU SALUD, TENER UN CUERPO MÁS DEFINIDO, TENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA, TODO EN UN SOLO LIBRO !!!

✔ Author(es): Ayuno Fitness
✔ Título: AYUNO INTERMITENTE El manual más completo sobre el ayuno intermitente, adelgaza rápidamente, mejora tu salud, ten más energía, obtén los beneficios de la autofagia, más 5 planes de alimentación
✔ Clasificación : 3.5 de 5 estrellas (27 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08Q7KTX79
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre AYUNO INTERMITENTE El manual más completo sobre el ayuno intermitente, adelgaza rápidamente, mejora tu salud, ten más energía, obtén los beneficios de la autofagia, más 5 planes de alimentación de Ayuno Fitness

Alicia Ruiz
Una crónica detallada de una figura influyente en el mundo del arte y su impacto en la sociedad. Los personajes están retratados con gran autenticidad y profundidad. La trama ofrece una visión íntima de la creatividad y los desafíos personales del protagonista. Las descripciones son tan vívidas que puedes casi sentir la presencia del artista. La escritura es evocadora y llena de detalles fascinantes. Ideal para los amantes de las biografías y las historias de vida inspiradoras. Una obra que celebra la genialidad y la perseverancia.

Sandra Escribano
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Presencia Morales
Una novela épica sobre la lucha por el poder en un imperio antiguo lleno de intrigas y conspiraciones. Los personajes son heroicos y sus ambiciones están llenas de matices. La trama está llena de conspiraciones, traiciones y batallas épicas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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