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¡Todo lo que necesitas saber sobre el ayuno intermitente en un solo libro!Descubre el increíble poder del ayuno intermitente para desintoxicar tu organismo y aumentar tu energía vital, para perder peso de forma segura y saludable, para mejorar tu piel, tu sistema inmunológico y para retrasar el envejecimiento y los signos de la edad, entre muchos otros beneficios.El ayuno intermitente es mucho más que una moda. Ha sido practicado desde hace miles de años en Oriente dando lugar a las poblaciones más longevas del planeta. Sus miles de años de evidencias científicas y estudios actuales avalan sus increíbles resultados. Incluso durante la época clásica en Grecia recomendaban el ayuno a los jóvenes para limpiar cuerpo y mente o sanar enfermedades.Cuando dormimos todos hacemos ayuno. Es el momento que usa el cuerpo para eliminar toxinas, regenerar el organismo y sanar. Si cuando despertamos, alargamos un poco más ese período, ayudaremos a nuestro cuerpo a eliminar más toxinas de las muchas que tenemos acumuladas durante años y años de malos hábitos alimenticios, excesos, contaminación, cosméticos, tabaco, alcohol, y un largo etc.En este libro descubrirás:Qué es el ayuno y los modos de practicarlo.Los beneficios físicos y mentales del ayuno.Precauciones y recomendaciones antes de empezar.Recetas saludables para complementar nuestro ayuno.Mitos y realidades sobre el ayuno.Qué es la autofagia y porqué es tan beneficiosa.Hábitos saludables para potenciar nuestros resultados.¡No lo pienses más y consigue la mejor versión de ti mismo!Dale al botón Añadir a la Cesta y Consigue tu Libro ya

✔ Author(es): Jenny Fit
✔ Título: Ayuno Intermitente: Cómo Bajar de Peso, Desintoxicar el Cuerpo, Retrasar el Envejecimiento, Aumentar tu Energía Vital: Recupera tu Salud y la Vida que Mereces de la Mejor Forma Natural
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (59 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0918M7D3K
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Ayuno Intermitente de Jenny Fit

Mar Carreiro
Una emocionante odisea en un mundo antiguo lleno de dioses y héroes. Los personajes están profundamente conectados con la mitología y sus historias están llenas de aventuras épicas. La trama está tejida con elementos de fantasía y leyenda, manteniendo al lector fascinado. Las descripciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de los mitos y las leyendas. La escritura es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la mitología y la fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Cruzita Díaz
Un emocionante thriller sobre un detective que intenta resolver un caso imposible. Los personajes son astutos y sus interacciones están llenas de tensión y misterio. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del caso. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers y los misterios. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Reyes Estrada
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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