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El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida. 

✔ Author(es): Endika Montiel
✔ Título: Ayuno consciente: Una práctica de autoconocimiento 4.0 (No Ficción)
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (706 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08GNX9D2L
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Ayuno consciente de Endika Montiel

Tulya Blanco
Este libro de no ficción ofrece una mirada profunda a los desafíos y triunfos de una figura histórica influyente. La investigación meticulosa y la prosa accesible hacen que la historia cobre vida. Los detalles personales y los contextos históricos se entrelazan perfectamente. Una lectura fascinante que educa e inspira.

Joaquina Gutiérrez
Una fascinante exploración de la mente humana y los límites del conocimiento. Los personajes son complejos y sus experiencias ofrecen una profunda reflexión sobre la naturaleza humana. La trama aborda temas de filosofía, psicología y ciencia con gran detalle. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir los pensamientos y emociones de los personajes. La escritura es persuasiva y evocadora, invitando a cuestionar tus propias percepciones. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

Gertrudis Fonseca
Una emocionante odisea en un mundo antiguo lleno de dioses y héroes. Los personajes están profundamente conectados con la mitología y sus historias están llenas de aventuras épicas. La trama está tejida con elementos de fantasía y leyenda, manteniendo al lector fascinado. Las descripciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de los mitos y las leyendas. La escritura es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la mitología y la fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Otro libro relacionado con Ayuno consciente

Un compañero de piso irresistible Compas 8. Los Compas y la aventura en miniatura Una dama perversa (Serie Damas #1) Todas somos desplazadas: Mi experiencia y mis encuentros con refugiadas de todo el mundo (Libros Singulares (LS)) La Revolución americana: Una guía fascinante sobre la guerra de Independencia de Estados Unidos y su lucha por la independencia de Gran Bretaña (Historia Militar de los Estados Unidos) Conociendo a Álex y Bea: (Mi música eres tú, novela romántica) 200 mariquitas en medio de un tsunami de 138 grados: (Romance, superación, venganza) La vida real en tiempos de la felicidad: Crítica de la psicología (y de la ideología) positiva (Alianza Ensayo) Al filo del mal: Fuga a Budapest Nadie vendrá a rescatarnos. (Finalista del Premio literario Amazon 2019)