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Desde mi experiencia, quiero decirte amigo lector, que en mi vida cotidiana, yo era una persona poco o nada asertiva, y desde luego al no dejar fluir mis emociones y sentimientos de manera natural, al no poder manifestar lo que quería, me convertía en una persona rencorosa, irritable y por ende con un temperamento violento.En mi fuero interno lo que yo sentía era ira y ansiedad, que no la podía desahogar y que por su puesto a nadie le interesaba.Visto de esa manera yo tenía dos caminos: 1). Si lograba reprimir esos sentimientos y se quedaban dentro mío, era como un ácido que corroía mi dignidad y 2). Si lo manifestaba destruía mis relaciones de amistad con mi interlocutor, al igual que un volcán destruye todo lo que encuentra a su paso.Esta realidad violenta de mi actitud, se convirtió en algo tan grave para mi existencia, y llegue hasta el punto en que tuve que acarrear situaciones o problemas hasta de índole jurídico penal, y todo por no saber cómo encausar mis emociones.Fue gracias a un amigo que estudiaba Psicología, que empecé por primera vez a interesarme por el tema, al escuchar acerca de la asertividad, así como su correspondiente significado y mi interés por saber más sobre la temática creció desmesuradamente.Antes de desarrollar el tema acerca de la aplicación de las técnicas asertivas en tu vida cotidiana, quiero dejarte en claro que mi intención no es complicarte la existencia con un conjunto de conceptos magistrales y palabras espléndidas de difícil comprensión. Al contrario, mi propósito es difundir en el agregado de la sociedad estas técnicas, pues pienso que todos los conocimientos, deben servir para hacer de tu vida más fácil y más llevadera.Si de alguna manera este libro aporta en tu vida con algo útil, entonces habré logrado mi cometido.Pues comenzaré indicando que la “asertividad es un conjunto de habilidades sociales, es el arte de decir, pedir, lo que tú quieres de una manera clara, franca y abierta, sin el menoscabo del amor propio y sin lastimar el sentimiento de tu interlocutor”.Así podemos señalar que ser asertivo significa que seas tú mismo o te sientas capaz de ejercer y /o defender tus derechos personales: “decir no”, expresar tus desacuerdos, dar una opinión contraria y/o expresar tus sentimientos negativos sin dejarte manipular, como lo haría una persona sumisa; y sin violar los derechos de los demás, como lo haría una persona agresiva, es la clave. La asertividad es un punto medio entre el que se arrodilla y el que aplasta al otro. Implica la defensa de tus derechos sin lastimar a nadie.

✔ Author(es): Williams J. Garro Torrico
✔ Título: APRENDE A DECIR “NO” SIN SENTIRTE MAL; TE ENSEÑO COMO HACERLO
✔ Clasificación : 3.7 de 5 estrellas (14 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07596HDTQ
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre APRENDE A DECIR “NO” SIN SENTIRTE MAL; TE ENSEÑO COMO HACERLO de Williams J. Garro Torrico

Sandra Escribano
Una novela histórica que sigue la vida de una mujer en un período crucial de cambio social y político. La autora teje una narrativa rica en detalles históricos y emocionales, capturando la esencia de la época. Los personajes están vívidamente retratados y sus historias son profundamente conmovedoras. Un relato poderoso que ilumina la lucha por la justicia y la igualdad.

Carrina Castejón
Una historia de redención y perdón en el contexto de un crimen sin resolver. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera del misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a los thrillers psicológicos. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Baja Gonzalez
Una novela emocional sobre la redención y el perdón en una comunidad rural. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la serenidad del campo. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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