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Alguna vez has sufrido ansiedad? Alguna vez has sentido emociones que no has sabido entender o gestionar? A todos nos pasa! La psicloga clnica Iris Prez hace un llamamiento a los jvenes y adolescentes para que no se sientan solos y, a travs de esta gua prctica, puedan aprender de forma til a entender qu sucede a su alrededor, qu sienten y como lo afrontan. A travs de este libro aprenderis a afrontar situaciones y conflictos por primera vez desde jvenes. Este es un libro para todos los pblicos, para aprender a aceptar, tolerar y gestionar esa ansiedad que tanto nos paraliza. Por qu leer este libro? Aprender a gestionar emociones desde jvenes les ayudar a forjar su personalidad y valores. Tener ansiedad es normal, pero no hay que normalizar el sufrimiento, si no afrontarlo. Iris Prez Bonaparte basa parte del contenido en experiencias reales de su consulta. Iris Prez Bonaparte es psicloga clnica, especialista en nios, jvenes y familias, y a travs de este libro ha querido transmitir sus conocimientos para adentrar y ayudar a quin lo est leyendo en el mundo de la ansiedad desde una parte emptica, cientfica y muy prctica. Ansiedad, a mi tambin me pasa est lleno de pautas, mecanismos y tcticas contadas desde un lenguaje cercano, educativo, ameno y divertido para ser conscientes de lo que sentimos, conocernos mejor y aprender a vivir y controlar los miedos y emociones, y sobre todo, la ansiedad. Iris sumerge al lector en el mundo de la ansiedad desde una forma muy diferente a la que estamos acostumbrados a leer. En este manual, conocers la ansiedad, cmo te afecta y lo que te ocurre, para poder controlarla t a ella. No es valiente quien no tiene miedo sino quien sabe conquistarlo dijo el activista Nelson Mandela. Acercarse a entender lo qu sucede es de valientes, y con este libro, conseguirs controlar esos miedos.

✔ Author(es): Iris Pérez Bonaventura
✔ Título: Ansiedad: a mí también me pasa: Una guía para jóvenes y adolescentes con estrategias fáciles y efectivas para enfrentarte a tus miedos
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (82 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09W4ZSYZ2
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Ansiedad de Iris Pérez Bonaventura

Ainara Ruiz
Una intrigante investigación sobre un misterio histórico que ha desconcertado a los expertos durante siglos. Los personajes son inteligentes y están dedicados a descubrir la verdad. La trama está llena de pistas, enigmas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones de los descubrimientos y las investigaciones son tan detalladas que puedes imaginarte en medio de la búsqueda. La narrativa es envolvente y cautivadora, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para quienes disfrutan de los misterios históricos. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Vanessa Sabater
Una odisea épica que sigue a un héroe en su lucha por salvar su mundo. Los personajes son heroicos y sus aventuras están llenas de desafíos y misterios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Jakinda Quevedo
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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