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Alguna vez has sufrido ansiedad? Alguna vez has sentido emociones que no has sabido entender o gestionar? A todos nos pasa! La psicloga clnica Iris Prez hace un llamamiento a los jvenes y adolescentes para que no se sientan solos y, a travs de esta gua prctica, puedan aprender de forma til a entender qu sucede a su alrededor, qu sienten y como lo afrontan. A travs de este libro aprenderis a afrontar situaciones y conflictos por primera vez desde jvenes. Este es un libro para todos los pblicos, para aprender a aceptar, tolerar y gestionar esa ansiedad que tanto nos paraliza. Por qu leer este libro? Aprender a gestionar emociones desde jvenes les ayudar a forjar su personalidad y valores. Tener ansiedad es normal, pero no hay que normalizar el sufrimiento, si no afrontarlo. Iris Prez Bonaparte basa parte del contenido en experiencias reales de su consulta. Iris Prez Bonaparte es psicloga clnica, especialista en nios, jvenes y familias, y a travs de este libro ha querido transmitir sus conocimientos para adentrar y ayudar a quin lo est leyendo en el mundo de la ansiedad desde una parte emptica, cientfica y muy prctica. Ansiedad, a mi tambin me pasa est lleno de pautas, mecanismos y tcticas contadas desde un lenguaje cercano, educativo, ameno y divertido para ser conscientes de lo que sentimos, conocernos mejor y aprender a vivir y controlar los miedos y emociones, y sobre todo, la ansiedad. Iris sumerge al lector en el mundo de la ansiedad desde una forma muy diferente a la que estamos acostumbrados a leer. En este manual, conocers la ansiedad, cmo te afecta y lo que te ocurre, para poder controlarla t a ella. No es valiente quien no tiene miedo sino quien sabe conquistarlo dijo el activista Nelson Mandela. Acercarse a entender lo qu sucede es de valientes, y con este libro, conseguirs controlar esos miedos.

✔ Author(es): Iris Pérez Bonaventura
✔ Título: Ansiedad: a mí también me pasa: Una guía para jóvenes y adolescentes con estrategias fáciles y efectivas para enfrentarte a tus miedos
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (82 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09W4ZSYZ2
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Ansiedad de Iris Pérez Bonaventura

Carla Nápoles
Una emocionante historia de supervivencia en un mundo postapocalíptico devastado por el caos. Los personajes son valientes y enfrentan desafíos insuperables con determinación. La trama está llena de acción, suspense y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno desolado son tan vívidas que el lector puede casi sentir la desesperación. La narrativa es rápida y cautivadora, manteniendo al lector al borde de su asiento. Ideal para los aficionados a las historias de supervivencia y acción. Una obra que garantiza una experiencia de lectura intensa.

Rieca Huerta
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Orengia Salazar
Una novela épica sobre la lucha por el poder en un imperio antiguo lleno de intrigas y conspiraciones. Los personajes son heroicos y sus ambiciones están llenas de matices. La trama está llena de conspiraciones, traiciones y batallas épicas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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