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Alguna vez has sufrido ansiedad? Alguna vez has sentido emociones que no has sabido entender o gestionar? A todos nos pasa! La psicloga clnica Iris Prez hace un llamamiento a los jvenes y adolescentes para que no se sientan solos y, a travs de esta gua prctica, puedan aprender de forma til a entender qu sucede a su alrededor, qu sienten y como lo afrontan. A travs de este libro aprenderis a afrontar situaciones y conflictos por primera vez desde jvenes. Este es un libro para todos los pblicos, para aprender a aceptar, tolerar y gestionar esa ansiedad que tanto nos paraliza. Por qu leer este libro? Aprender a gestionar emociones desde jvenes les ayudar a forjar su personalidad y valores. Tener ansiedad es normal, pero no hay que normalizar el sufrimiento, si no afrontarlo. Iris Prez Bonaparte basa parte del contenido en experiencias reales de su consulta. Iris Prez Bonaparte es psicloga clnica, especialista en nios, jvenes y familias, y a travs de este libro ha querido transmitir sus conocimientos para adentrar y ayudar a quin lo est leyendo en el mundo de la ansiedad desde una parte emptica, cientfica y muy prctica. Ansiedad, a mi tambin me pasa est lleno de pautas, mecanismos y tcticas contadas desde un lenguaje cercano, educativo, ameno y divertido para ser conscientes de lo que sentimos, conocernos mejor y aprender a vivir y controlar los miedos y emociones, y sobre todo, la ansiedad. Iris sumerge al lector en el mundo de la ansiedad desde una forma muy diferente a la que estamos acostumbrados a leer. En este manual, conocers la ansiedad, cmo te afecta y lo que te ocurre, para poder controlarla t a ella. No es valiente quien no tiene miedo sino quien sabe conquistarlo dijo el activista Nelson Mandela. Acercarse a entender lo qu sucede es de valientes, y con este libro, conseguirs controlar esos miedos.

✔ Author(es): Iris Pérez Bonaventura
✔ Título: Ansiedad: a mí también me pasa: Una guía para jóvenes y adolescentes con estrategias fáciles y efectivas para enfrentarte a tus miedos
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (82 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09W4ZSYZ2
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Ansiedad de Iris Pérez Bonaventura

Leyre Monedero
Un thriller psicológico que te mantendrá al borde de tu asiento desde la primera página. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de pistas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan detalladas que puedes sentir la tensión en cada escena. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para quienes buscan una lectura llena de suspense. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Alicia Gil
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Lindie Valiente
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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