DESCARGAR

Alguna vez has sufrido ansiedad? Alguna vez has sentido emociones que no has sabido entender o gestionar? A todos nos pasa! La psicloga clnica Iris Prez hace un llamamiento a los jvenes y adolescentes para que no se sientan solos y, a travs de esta gua prctica, puedan aprender de forma til a entender qu sucede a su alrededor, qu sienten y como lo afrontan. A travs de este libro aprenderis a afrontar situaciones y conflictos por primera vez desde jvenes. Este es un libro para todos los pblicos, para aprender a aceptar, tolerar y gestionar esa ansiedad que tanto nos paraliza. Por qu leer este libro? Aprender a gestionar emociones desde jvenes les ayudar a forjar su personalidad y valores. Tener ansiedad es normal, pero no hay que normalizar el sufrimiento, si no afrontarlo. Iris Prez Bonaparte basa parte del contenido en experiencias reales de su consulta. Iris Prez Bonaparte es psicloga clnica, especialista en nios, jvenes y familias, y a travs de este libro ha querido transmitir sus conocimientos para adentrar y ayudar a quin lo est leyendo en el mundo de la ansiedad desde una parte emptica, cientfica y muy prctica. Ansiedad, a mi tambin me pasa est lleno de pautas, mecanismos y tcticas contadas desde un lenguaje cercano, educativo, ameno y divertido para ser conscientes de lo que sentimos, conocernos mejor y aprender a vivir y controlar los miedos y emociones, y sobre todo, la ansiedad. Iris sumerge al lector en el mundo de la ansiedad desde una forma muy diferente a la que estamos acostumbrados a leer. En este manual, conocers la ansiedad, cmo te afecta y lo que te ocurre, para poder controlarla t a ella. No es valiente quien no tiene miedo sino quien sabe conquistarlo dijo el activista Nelson Mandela. Acercarse a entender lo qu sucede es de valientes, y con este libro, conseguirs controlar esos miedos.

✔ Author(es): Iris Pérez Bonaventura
✔ Título: Ansiedad: a mí también me pasa: Una guía para jóvenes y adolescentes con estrategias fáciles y efectivas para enfrentarte a tus miedos
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (82 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09W4ZSYZ2
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Ansiedad de Iris Pérez Bonaventura

Gertrudis Fonseca
Un libro de poesía que explora el amor, la pérdida y la naturaleza con una voz lírica y evocadora. Cada poema es una joya que invita a la contemplación y a la conexión emocional. La profundidad de los sentimientos y las imágenes poéticas crean una experiencia de lectura enriquecedora. Una colección que resonará en tu alma y despertará tus sentidos.

Tavia Fernández
Una fascinante exploración de la mente humana y los límites del conocimiento. Los personajes son complejos y sus experiencias ofrecen una profunda reflexión sobre la naturaleza humana. La trama aborda temas de filosofía, psicología y ciencia con gran detalle. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir los pensamientos y emociones de los personajes. La escritura es persuasiva y evocadora, invitando a cuestionar tus propias percepciones. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca la mente. Una obra que deja una impresión duradera.

Bethania Losa
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

Otro libro relacionado con Ansiedad

Cocina con Harry Potter (FUERA DE COLECCION) El libro del perdón de Dios La mansión. Tiempo de resurgir Necesidad de música: Artículos, reseñas, conferencias Tienes nombre de arrecife: Una novela dulce y dura para confiar en la vida, el amor y la amistad EL VALLE DE LAS ROSAS Me encanta verte la cara cuando ves el diseño de tu portada: Pasos para materializar un sueño y auto publicarte Coaching a jóvenes y familias : Para construir un mañana mejor Luces del fin del mundo 1 Adivinanza por día – 366 adivinanzas para leer en familia: Acertijos infantiles aptos para niños y niñas a partir de 6 años. Divertidos y fáciles de … (Un día sin una sonrisa es un día perdido)