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Alguna vez has sufrido ansiedad? Alguna vez has sentido emociones que no has sabido entender o gestionar? A todos nos pasa! La psicloga clnica Iris Prez hace un llamamiento a los jvenes y adolescentes para que no se sientan solos y, a travs de esta gua prctica, puedan aprender de forma til a entender qu sucede a su alrededor, qu sienten y como lo afrontan. A travs de este libro aprenderis a afrontar situaciones y conflictos por primera vez desde jvenes. Este es un libro para todos los pblicos, para aprender a aceptar, tolerar y gestionar esa ansiedad que tanto nos paraliza. Por qu leer este libro? Aprender a gestionar emociones desde jvenes les ayudar a forjar su personalidad y valores. Tener ansiedad es normal, pero no hay que normalizar el sufrimiento, si no afrontarlo. Iris Prez Bonaparte basa parte del contenido en experiencias reales de su consulta. Iris Prez Bonaparte es psicloga clnica, especialista en nios, jvenes y familias, y a travs de este libro ha querido transmitir sus conocimientos para adentrar y ayudar a quin lo est leyendo en el mundo de la ansiedad desde una parte emptica, cientfica y muy prctica. Ansiedad, a mi tambin me pasa est lleno de pautas, mecanismos y tcticas contadas desde un lenguaje cercano, educativo, ameno y divertido para ser conscientes de lo que sentimos, conocernos mejor y aprender a vivir y controlar los miedos y emociones, y sobre todo, la ansiedad. Iris sumerge al lector en el mundo de la ansiedad desde una forma muy diferente a la que estamos acostumbrados a leer. En este manual, conocers la ansiedad, cmo te afecta y lo que te ocurre, para poder controlarla t a ella. No es valiente quien no tiene miedo sino quien sabe conquistarlo dijo el activista Nelson Mandela. Acercarse a entender lo qu sucede es de valientes, y con este libro, conseguirs controlar esos miedos.

✔ Author(es): Iris Pérez Bonaventura
✔ Título: Ansiedad: a mí también me pasa: Una guía para jóvenes y adolescentes con estrategias fáciles y efectivas para enfrentarte a tus miedos
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (82 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09W4ZSYZ2
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Ansiedad de Iris Pérez Bonaventura

Ana López
Un relato épico de poder, traición y redención en un reino fantástico lleno de magia. Los personajes son heroicos y sus viajes están llenos de desafíos extraordinarios. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del reino y sus paisajes mágicos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la magia. La narrativa es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la fantasía y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Daeja Fuentes
Un drama familiar que desentraña secretos oscuros y relaciones complicadas. Los personajes están maravillosamente delineados, mostrando una profundidad emocional impresionante. La trama entrelaza el pasado y el presente de manera magistral, manteniendo al lector intrigado. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede imaginarse en cada escena. La escritura es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

Baja Gonzalez
Un viaje conmovedor sobre la reconciliación y el perdón entre dos amigos de la infancia. Los personajes son profundamente humanos y sus historias están llenas de arrepentimiento y esperanza. La trama aborda temas de reconciliación y segundas oportunidades con gran sensibilidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la nostalgia de los protagonistas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

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