DESCARGAR

Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core.El desarrollo homogéneo de la musculatura del torso permite consolidar, fortalecer y alinear el cuerpo, aspectos fundamentales para una vida sana y una práctica deportiva adecuada.Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto muestra cómo activar, entrenar y fortalecer correctamente estos músculos para conseguir la fuerza y el movimiento óptimos.

✔ Author(es): Abigail Ellsworth,Beatriz Villena Sánchez
✔ Título: Anatomía y entrenamiento del core: Guía de ejercicios para un torso perfecto
✔ Clasificación : 4.3 de 5 estrellas (71 valoraciones)
✔ ISBN-10: B073D3JH6Q
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Anatomía y entrenamiento del core de Abigail Ellsworth

Dolores Fredrick
En esta novela de suspense, un periodista se encuentra en el centro de una conspiración que amenaza con sacudir los cimientos de la sociedad. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Los personajes son complejos y sus motivaciones están cuidadosamente trazadas. Un thriller que te mantendrá al borde del asiento hasta el final.

Emeliana Urena
Una conmovedora historia sobre la resiliencia y la esperanza en tiempos de adversidad extrema. Los personajes son profundamente humanos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama entrelaza momentos de desesperación con destellos de esperanza, creando una narrativa poderosa. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de la historia. La escritura es clara y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de superación. Una obra que conmueve y motiva.

Montserrat Padron
Una emocionante odisea en un mundo antiguo lleno de dioses y héroes. Los personajes están profundamente conectados con la mitología y sus historias están llenas de aventuras épicas. La trama está tejida con elementos de fantasía y leyenda, manteniendo al lector fascinado. Las descripciones son tan vívidas que puedes imaginarte en medio de los mitos y las leyendas. La escritura es rica y detallada, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la mitología y la fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Otro libro relacionado con Anatomía y entrenamiento del core

Fisica preuniversitaria. Volumen I Mujeres en el arte: Historia para principiantes – Artistas EL PRIMER JARDÍN DE EDÉN: LA TRAGEDIA DE ADÁN Y EVA: TRILOGÍA “PLANETA APÓCRIFO” II Ultramarines. Omnibus nº 2/2 Curso de esgrima Alquimia. Tras la piedra filosofal Sueños lúcidos: Guía definitiva para controlar tus sueños: Aprende a despertar dentro de tus sueños La Biografía del Amor: Un thriller psicológico basado en al amor (Saga de las Biografías nº 4) La llamada de lo salvaje: Edición completa, anotada e ilustrada El código secreto de los piensos: Descubre cómo elegir el mejor pienso para tu gato (La tribu de los gatos nº 1)