DESCARGAR

La llamada tercera edad es una etapa en la vida del ser humano que ofrece la oportunidad de abrirse a nuevas experiencias, prácticas y aprendizajes.El paso de los años va dejando señales de envejecimiento en el cuerpo, pero este puede retrasarse adoptando unas prácticas sencillas. La actividad física es fundamental para la salud. Los estiramientos son herramientas al alcance de todos que contribuyen de una manera fácil, cómoda y agradable al rejuvenecimiento del cuerpo y a la mejoría del estado de ánimo.Los estiramientos descritos y explicados con detalle en este libro son excelentes para la tercera edad y también para todas aquellas personas que desean realizar un ejercicio suave y eficaz.Esta obra ofrece un programa esmerado y minucioso de ejercicios que ayudan a estirar y desbloquear las diferentes partes del cuerpo, teniendo en cuenta la importancia de la respiración. Las numerosas y amplias fotografías facilitan la comprensión de las explicaciones, y las ilustraciones muestran precisas descripciones anatómicas de los músculos trabajados. Incluye también un apartado en el que se explican hábitos y prácticas saludables para mejorar la calidad de vida en la tercera edad.

✔ Author(es): María José Portal Torices
✔ Título: Anatomía & Estiramientos para la Tercera Edad (Color)
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (10 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07YZPPYRP
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Anatomía & Estiramientos para la Tercera Edad de María José Portal Torices

Leyre Monedero
Un relato apasionante sobre la lucha por la justicia en una sociedad corrupta. Los personajes son valientes y enfrentan grandes peligros. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de cada escena. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes buscan historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva.

Charvala Molina
Una épica historia de venganza y redención en un mundo oscuro y peligroso. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

Neera Ruíz
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y determinación. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de lucha. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de resistencia y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

Otro libro relacionado con Anatomía & Estiramientos para la Tercera Edad

EL REINO DE FAIRIEL II: La Rebelión de las Sirenas LA CHAQUETA CON BOTONES DE MARFIL VEGETAL: Una novela romántica inspirada en el New York de los 90 Conociendo a Gabriel Marketing 4.0 (Acción empresarial) Un duelo con el lord de los vampiros No me comas el coco Reflexiones de Superación Personal Para Meditar cada Día: Un Libro para Crecer Personal y Emocionalmente” Minecraft La guía definitiva e ilustrada: Supervivencia III: El End (Minecraft La guia definitiva e ilustrada nº 3) Impulso: Una novela contra el bullying El viaje de Nietzsche a Sorrento: Una travesía espiritual hacia el espíritu libre (TESTIMONIOS / BIOGRAFÍAS Y DOCUMENTOS nº 30642)