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Entre tus manos tienes toda la información necesaria para iniciarte en la dieta keto y el ayuno intermitente. Descubre de la mano de Irene Márquez, experta profesional especializada en la alimentación cetogénica y el ayuno, no solo cómo la dieta keto te ayuda en la pérdida de peso sino la relación directa que existe entre esta alimentación y los procesos antiinflamatorios de tu organismo. Pon a prueba tu alimentación actual y ayúdate de esta guía para cambiar tu vida cuanto antes. Mientras otros libros se centran en retos y recetas, esta guía para principiantes va más allá. En su interior encontrarás todo lo necesario para entender tu cuerpo y cómo la alimentación cetogénica y el ayuno intermitente pueden ayudarte a mejorar tu calidad de vida. Descubre la dieta keto y el ayuno intermitente como nunca antes te lo habían contado.Entiende cómo funciona tu metabolismo y la importancia del índice glucémico de los alimentos que habitualmente consumes.Lleva a cabo el protocolo keto y aprende las claves necesarias para saber si tu cuerpo está en cetosis.Sigue el plan propuesto de 28 días que incluye platos para superar la keto-gripe sin perder la cabeza.Pon en práctica el ayuno intermitente de forma segura y aprende cómo complementarlo con deporte.

✔ Author(es): Irene Marquez
✔ Título: Alimentación cetogénica aplicada : Guía completa de la dieta keto y ayuno intermitente. Descubre la relación directa de la alimentación cetogénica con los procesos antiinflamatorios del cuerpo humano
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (18 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09FHRNZKN
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Alimentación cetogénica aplicada de Irene Marquez

Ana López
Un viaje espiritual que explora la búsqueda de sentido y propósito en la vida moderna. Los personajes enfrentan desafíos internos que los transforman profundamente. La trama está llena de momentos de introspección y revelación. Las descripciones del viaje espiritual son tan vívidas que puedes imaginarte cada paso. La narrativa es sincera y emotiva, haciendo que el lector se identifique con los protagonistas. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de autodescubrimiento. Una obra que motiva y conmueve.

Alicia Ruiz
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

Colina Machado
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y determinación. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de lucha. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de resistencia y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

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