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El estilo de vida actual generalmente hace que una persona esté en un estado constante de preocupación, ansiedad y estrés.Todos sabemos que el estrés es malo para nuestro organismo, o al menos estamos saturados de esa información, y si supieras que el estrés en ocasiones específicas es bueno; pero no olvides que un estrés descontrolado es terriblemente grave, llegando a ocasionar serios problemas físicos, sociales y psicológicos, tanto a corto como a mediano y largo plazo.¡Para controlar tu ansiedad, preocupación y estrés, debes conocerlos mejor!Debes saber el ¿Cómo? ¿Por qué? y ¿Cuándo? actúa. Además de aprender las herramientas efectivas para controlarlo, reducirlo y evitarlo.Con este libro aprenderás:Cómo se comporta tu organismo bajo los efectos de la ansiedad y el estrés.Efectos dañinos de la ansiedad y el estrés en el cuerpo.Identificar las causas, que te ocasionan ansiedad y estrés.Técnicas de Meditación para reducir los niveles de preocupación, ansiedad y estrés de manera eficaz.Aprenderás a Meditar tu solo. ¡Sin ayuda de nadie!Obtendrás consejos para controlar tus niveles de estrés en el trabajo, el hogar y tu relación de pareja.Cómo el mundo actual y la tecnología te afectan negativamente.Secretos para controlar la ira asociada al estrés y la ansiedad.Técnicas para el crecimiento personal, mayor efectividad laboral y mejores relaciones sociales y de pareja.Alimentación anti-ansiedad y anti-estrésHoy en día con un mundo tan acelerado, se que como yo, no tienes mucho tiempo libre, por tal motivo, he aquí un libro concreto y conciso, escrito de manera clara, sencilla y directa sin rebusques ni vueltas. Sustentado en estudios y teorías reales. Donde se comparte información ya verificada en carne propia.¿Te animas a vivir más y mejor? ¡Este libro es para ti!¡Cambia y revoluciona tu vida leyendo este libro AHORA!

✔ Author(es): Victor D. Guevara C.
✔ Título: ¡Adios! Ansiedad y Estres: Consejos y estrategias eficaces para liberarte de esta preocupacion
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: B088LNWJT8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ¡Adios! Ansiedad y Estres de Victor D. Guevara C.

Africa Pastor
En esta novela de fantasía, una joven descubre sus poderes ocultos y debe aprender a controlarlos para salvar su mundo. La narrativa es envolvente y la construcción del mundo es rica y detallada. Los personajes, con sus luchas y triunfos, son profundamente humanos. Una aventura mágica que te llevará a un viaje inolvidable.

Ainhoa Santos
En este libro de no ficción, el autor explora un evento histórico crucial y su impacto en la sociedad actual. La investigación es exhaustiva y la prosa es accesible, haciendo que la historia cobre vida. Los análisis y las perspectivas ofrecidas son profundas e iluminadoras. Una lectura esencial para comprender el presente a través del pasado.

Fina Moreno
Una historia mágica sobre el descubrimiento de un mundo oculto lleno de maravillas. Los personajes son curiosos y sus aventuras están llenas de descubrimientos sorprendentes. La trama está tejida con momentos de asombro y misterio. Las descripciones de los paisajes mágicos son tan detalladas que puedes imaginarte en cada escena. La narrativa es envolvente y rica, transportándote a un mundo de fantasía. Ideal para los amantes de la magia y la aventura. Una historia que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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