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El estilo de vida actual generalmente hace que una persona esté en un estado constante de preocupación, ansiedad y estrés.Todos sabemos que el estrés es malo para nuestro organismo, o al menos estamos saturados de esa información, y si supieras que el estrés en ocasiones específicas es bueno; pero no olvides que un estrés descontrolado es terriblemente grave, llegando a ocasionar serios problemas físicos, sociales y psicológicos, tanto a corto como a mediano y largo plazo.¡Para controlar tu ansiedad, preocupación y estrés, debes conocerlos mejor!Debes saber el ¿Cómo? ¿Por qué? y ¿Cuándo? actúa. Además de aprender las herramientas efectivas para controlarlo, reducirlo y evitarlo.Con este libro aprenderás:Cómo se comporta tu organismo bajo los efectos de la ansiedad y el estrés.Efectos dañinos de la ansiedad y el estrés en el cuerpo.Identificar las causas, que te ocasionan ansiedad y estrés.Técnicas de Meditación para reducir los niveles de preocupación, ansiedad y estrés de manera eficaz.Aprenderás a Meditar tu solo. ¡Sin ayuda de nadie!Obtendrás consejos para controlar tus niveles de estrés en el trabajo, el hogar y tu relación de pareja.Cómo el mundo actual y la tecnología te afectan negativamente.Secretos para controlar la ira asociada al estrés y la ansiedad.Técnicas para el crecimiento personal, mayor efectividad laboral y mejores relaciones sociales y de pareja.Alimentación anti-ansiedad y anti-estrésHoy en día con un mundo tan acelerado, se que como yo, no tienes mucho tiempo libre, por tal motivo, he aquí un libro concreto y conciso, escrito de manera clara, sencilla y directa sin rebusques ni vueltas. Sustentado en estudios y teorías reales. Donde se comparte información ya verificada en carne propia.¿Te animas a vivir más y mejor? ¡Este libro es para ti!¡Cambia y revoluciona tu vida leyendo este libro AHORA!

✔ Author(es): Victor D. Guevara C.
✔ Título: ¡Adios! Ansiedad y Estres: Consejos y estrategias eficaces para liberarte de esta preocupacion
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: B088LNWJT8
✔ ISBN-13: 978B088LNWJT0
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ¡Adios! Ansiedad y Estres de Victor D. Guevara C.

Silvia Pena
Una novela de ciencia ficción que plantea un futuro en el que la humanidad ha colonizado otros planetas, enfrentando nuevos desafíos y dilemas éticos. La trama es compleja y está llena de sorpresas, manteniendo al lector enganchado. Los personajes son multidimensionales y sus historias se entrelazan de manera fascinante. Un viaje interplanetario que te hará pensar en el destino de la humanidad.

Lina Biescas
Una fascinante exploración de las complejidades del alma humana a través de una historia profundamente emocional. Los personajes son complejos y sus luchas están descritas con gran sensibilidad. La trama aborda temas de amor, pérdida y redención con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes imaginarte en el lugar de los protagonistas. La narrativa es fluida y envolvente, haciendo que cada página sea un placer de leer. Ideal para quienes buscan una lectura que resuene emocionalmente. Una obra que toca el corazón y la mente.

Sandra Escribano
Una fascinante crónica de una familia que lucha por mantener su legado a lo largo de generaciones. Los personajes están maravillosamente delineados y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia de cada generación. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que resuena mucho después de haberla terminado.

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