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El estilo de vida actual generalmente hace que una persona esté en un estado constante de preocupación, ansiedad y estrés.Todos sabemos que el estrés es malo para nuestro organismo, o al menos estamos saturados de esa información, y si supieras que el estrés en ocasiones específicas es bueno; pero no olvides que un estrés descontrolado es terriblemente grave, llegando a ocasionar serios problemas físicos, sociales y psicológicos, tanto a corto como a mediano y largo plazo.¡Para controlar tu ansiedad, preocupación y estrés, debes conocerlos mejor!Debes saber el ¿Cómo? ¿Por qué? y ¿Cuándo? actúa. Además de aprender las herramientas efectivas para controlarlo, reducirlo y evitarlo.Con este libro aprenderás:Cómo se comporta tu organismo bajo los efectos de la ansiedad y el estrés.Efectos dañinos de la ansiedad y el estrés en el cuerpo.Identificar las causas, que te ocasionan ansiedad y estrés.Técnicas de Meditación para reducir los niveles de preocupación, ansiedad y estrés de manera eficaz.Aprenderás a Meditar tu solo. ¡Sin ayuda de nadie!Obtendrás consejos para controlar tus niveles de estrés en el trabajo, el hogar y tu relación de pareja.Cómo el mundo actual y la tecnología te afectan negativamente.Secretos para controlar la ira asociada al estrés y la ansiedad.Técnicas para el crecimiento personal, mayor efectividad laboral y mejores relaciones sociales y de pareja.Alimentación anti-ansiedad y anti-estrésHoy en día con un mundo tan acelerado, se que como yo, no tienes mucho tiempo libre, por tal motivo, he aquí un libro concreto y conciso, escrito de manera clara, sencilla y directa sin rebusques ni vueltas. Sustentado en estudios y teorías reales. Donde se comparte información ya verificada en carne propia.¿Te animas a vivir más y mejor? ¡Este libro es para ti!¡Cambia y revoluciona tu vida leyendo este libro AHORA!

✔ Author(es): Victor D. Guevara C.
✔ Título: ¡Adios! Ansiedad y Estres: Consejos y estrategias eficaces para liberarte de esta preocupacion
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: B088LNWJT8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ¡Adios! Ansiedad y Estres de Victor D. Guevara C.

Cruzita Díaz
Este libro de misterio sigue a un detective mientras desentraña un complicado caso de asesinato en una tranquila comunidad rural. La trama está llena de giros inesperados y el final es sorprendente. Los personajes son complejos y sus interacciones añaden profundidad a la historia. Un misterio intrigante que te mantendrá adivinando hasta la última página.

Catalyn Guadarrama
Una novela histórica que explora los desafíos y las victorias de una figura influyente. Los personajes están maravillosamente retratados y sus historias están llenas de detalles fascinantes. La trama entrelaza eventos históricos con narrativas personales, manteniendo al lector cautivado. Las descripciones son tan detalladas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y rica en detalles, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para los amantes de las biografías históricas. Una obra que celebra la historia y el legado.

Analia Torres
Una novela épica sobre la lucha por el poder en un imperio antiguo lleno de intrigas y conspiraciones. Los personajes son heroicos y sus ambiciones están llenas de matices. La trama está llena de conspiraciones, traiciones y batallas épicas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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