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El estilo de vida actual generalmente hace que una persona esté en un estado constante de preocupación, ansiedad y estrés.Todos sabemos que el estrés es malo para nuestro organismo, o al menos estamos saturados de esa información, y si supieras que el estrés en ocasiones específicas es bueno; pero no olvides que un estrés descontrolado es terriblemente grave, llegando a ocasionar serios problemas físicos, sociales y psicológicos, tanto a corto como a mediano y largo plazo.¡Para controlar tu ansiedad, preocupación y estrés, debes conocerlos mejor!Debes saber el ¿Cómo? ¿Por qué? y ¿Cuándo? actúa. Además de aprender las herramientas efectivas para controlarlo, reducirlo y evitarlo.Con este libro aprenderás:Cómo se comporta tu organismo bajo los efectos de la ansiedad y el estrés.Efectos dañinos de la ansiedad y el estrés en el cuerpo.Identificar las causas, que te ocasionan ansiedad y estrés.Técnicas de Meditación para reducir los niveles de preocupación, ansiedad y estrés de manera eficaz.Aprenderás a Meditar tu solo. ¡Sin ayuda de nadie!Obtendrás consejos para controlar tus niveles de estrés en el trabajo, el hogar y tu relación de pareja.Cómo el mundo actual y la tecnología te afectan negativamente.Secretos para controlar la ira asociada al estrés y la ansiedad.Técnicas para el crecimiento personal, mayor efectividad laboral y mejores relaciones sociales y de pareja.Alimentación anti-ansiedad y anti-estrésHoy en día con un mundo tan acelerado, se que como yo, no tienes mucho tiempo libre, por tal motivo, he aquí un libro concreto y conciso, escrito de manera clara, sencilla y directa sin rebusques ni vueltas. Sustentado en estudios y teorías reales. Donde se comparte información ya verificada en carne propia.¿Te animas a vivir más y mejor? ¡Este libro es para ti!¡Cambia y revoluciona tu vida leyendo este libro AHORA!

✔ Author(es): Victor D. Guevara C.
✔ Título: ¡Adios! Ansiedad y Estres: Consejos y estrategias eficaces para liberarte de esta preocupacion
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: B088LNWJT8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ¡Adios! Ansiedad y Estres de Victor D. Guevara C.

Leticia Duque
Un viaje extraordinario a través de la historia de una familia marcada por la tragedia y la redención. Cada generación enfrenta sus propios desafíos y secretos oscuros. La narrativa fluye entre pasado y presente, revelando conexiones sorprendentes. Las descripciones de los entornos son tan vívidas que puedes imaginarte en cada época. Los personajes son complejos y profundamente humanos. Ideal para los amantes de las sagas familiares. Una historia que te mantendrá enganchado de principio a fin.

Vanessa Sabater
Un thriller psicológico que te mantendrá al borde de tu asiento desde la primera página. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de pistas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan detalladas que puedes sentir la tensión en cada escena. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para quienes buscan una lectura llena de suspense. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Ramona Navarro
Una reflexión filosófica sobre la naturaleza del tiempo y la existencia a través de una narrativa intrigante. Los personajes están maravillosamente desarrollados y sus pensamientos son profundos y provocativos. La trama entrelaza múltiples líneas temporales y realidades, manteniendo al lector enganchado. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada página sea un deleite. Las descripciones son tan detalladas que el lector puede casi sentir los cambios de tiempo y espacio. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe la mente. Una obra que invita a la reflexión profunda.

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