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El estilo de vida actual generalmente hace que una persona esté en un estado constante de preocupación, ansiedad y estrés.Todos sabemos que el estrés es malo para nuestro organismo, o al menos estamos saturados de esa información, y si supieras que el estrés en ocasiones específicas es bueno; pero no olvides que un estrés descontrolado es terriblemente grave, llegando a ocasionar serios problemas físicos, sociales y psicológicos, tanto a corto como a mediano y largo plazo.¡Para controlar tu ansiedad, preocupación y estrés, debes conocerlos mejor!Debes saber el ¿Cómo? ¿Por qué? y ¿Cuándo? actúa. Además de aprender las herramientas efectivas para controlarlo, reducirlo y evitarlo.Con este libro aprenderás:Cómo se comporta tu organismo bajo los efectos de la ansiedad y el estrés.Efectos dañinos de la ansiedad y el estrés en el cuerpo.Identificar las causas, que te ocasionan ansiedad y estrés.Técnicas de Meditación para reducir los niveles de preocupación, ansiedad y estrés de manera eficaz.Aprenderás a Meditar tu solo. ¡Sin ayuda de nadie!Obtendrás consejos para controlar tus niveles de estrés en el trabajo, el hogar y tu relación de pareja.Cómo el mundo actual y la tecnología te afectan negativamente.Secretos para controlar la ira asociada al estrés y la ansiedad.Técnicas para el crecimiento personal, mayor efectividad laboral y mejores relaciones sociales y de pareja.Alimentación anti-ansiedad y anti-estrésHoy en día con un mundo tan acelerado, se que como yo, no tienes mucho tiempo libre, por tal motivo, he aquí un libro concreto y conciso, escrito de manera clara, sencilla y directa sin rebusques ni vueltas. Sustentado en estudios y teorías reales. Donde se comparte información ya verificada en carne propia.¿Te animas a vivir más y mejor? ¡Este libro es para ti!¡Cambia y revoluciona tu vida leyendo este libro AHORA!

✔ Author(es): Victor D. Guevara C.
✔ Título: ¡Adios! Ansiedad y Estres: Consejos y estrategias eficaces para liberarte de esta preocupacion
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: B088LNWJT8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre ¡Adios! Ansiedad y Estres de Victor D. Guevara C.

Azahara Conde
Una profunda reflexión sobre el amor y la pérdida en el contexto de una guerra devastadora. Los personajes son intensamente apasionados y sus emociones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

Belinda Romero
Una exploración detallada de una figura histórica influyente y su impacto en la sociedad. Los personajes están retratados con gran autenticidad y profundidad. La trama ofrece una visión íntima de la creatividad y los desafíos personales del protagonista. Las descripciones son tan vívidas que puedes casi sentir la presencia del personaje histórico. La escritura es evocadora y llena de detalles fascinantes. Ideal para los amantes de las biografías y las historias de vida inspiradoras. Una obra que celebra la genialidad y la perseverancia.

Orengia Salazar
Una emocionante aventura en el corazón de una civilización antigua y misteriosa. Los personajes son valientes y sus exploraciones están llenas de desafíos y descubrimientos. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran emoción. Las descripciones de los templos y paisajes antiguos son tan vívidas que puedes casi ver y sentir la historia. La narrativa es rápida y envolvente, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para los amantes de la arqueología y la aventura. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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