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El programa Actívate nace con el objetivo de incentivar el ejercicio físico mediante unas rutinas que fueran accesibles a cualquier persona, dentro de cualquier rango de edad, y que no requieran disponer de una buena forma física. Está pensado para personas sedentarias, para aquellos que hicieron deporte de joven y abandonaron con los años su práctica, e incluso para personas que se encuentran en buena forma física y quieran adoptar un método entretenido y divertido para hacer ejercicio y conservar esa forma física, sean hombres o mujeres; el sexo no es condicionante alguno para activarnos. Por descontado que también está pensado para quienes ya caminan a diario con la sana intención de bajar peso y mantenerse activos. El problema es que para obtener beneficios para nuestra salud por medio del ejercicio físico, el caminar solo se queda corto, no es suficiente para estresar de forma efectiva a nuestro organismo y provocar las adaptaciones necesarias.

✔ Author(es): Carlos Aguado
✔ Título: Actívate. Entrenamiento funcional
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (17 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07WDQZ37K
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Actívate. Entrenamiento funcional de Carlos Aguado

Maider Toledano
Una novela de ciencia ficción que plantea un futuro en el que la humanidad ha colonizado otros planetas, enfrentando nuevos desafíos y dilemas éticos. La trama es compleja y está llena de sorpresas, manteniendo al lector enganchado. Los personajes son multidimensionales y sus historias se entrelazan de manera fascinante. Un viaje interplanetario que te hará pensar en el destino de la humanidad.

Alicia Marinero
Una historia intrigante sobre la búsqueda de un tesoro escondido durante siglos. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de enigmas y peligros. La trama está tejida con pistas y revelaciones sorprendentes que mantienen al lector en vilo. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte explorando cada rincón. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para los amantes de los misterios y la aventura. Una obra que garantiza mantenerte intrigado hasta el final.

Carlota Ordóñez
Una conmovedora historia de amor y sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son intensamente apasionados y sus relaciones están magistralmente descritas. La trama aborda temas de sacrificio, dolor y esperanza con gran profundidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la devastación y la belleza. La escritura es lírica y evocadora, haciendo que cada escena sea memorable. Ideal para quienes buscan una historia de amor intensa y emocional. Una obra que toca el corazón y la mente.

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