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El programa Actívate nace con el objetivo de incentivar el ejercicio físico mediante unas rutinas que fueran accesibles a cualquier persona, dentro de cualquier rango de edad, y que no requieran disponer de una buena forma física. Está pensado para personas sedentarias, para aquellos que hicieron deporte de joven y abandonaron con los años su práctica, e incluso para personas que se encuentran en buena forma física y quieran adoptar un método entretenido y divertido para hacer ejercicio y conservar esa forma física, sean hombres o mujeres; el sexo no es condicionante alguno para activarnos. Por descontado que también está pensado para quienes ya caminan a diario con la sana intención de bajar peso y mantenerse activos. El problema es que para obtener beneficios para nuestra salud por medio del ejercicio físico, el caminar solo se queda corto, no es suficiente para estresar de forma efectiva a nuestro organismo y provocar las adaptaciones necesarias.

✔ Author(es): Carlos Aguado
✔ Título: Actívate. Entrenamiento funcional
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (17 valoraciones)
✔ ISBN-10: B07WDQZ37K
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre Actívate. Entrenamiento funcional de Carlos Aguado

Ysabelle Vásquez
Una novela histórica que sigue la vida de una mujer en un período crucial de cambio social y político. La autora teje una narrativa rica en detalles históricos y emocionales, capturando la esencia de la época. Los personajes están vívidamente retratados y sus historias son profundamente conmovedoras. Un relato poderoso que ilumina la lucha por la justicia y la igualdad.

Gertrudis Fonseca
Un thriller psicológico que te mantendrá al borde de tu asiento desde la primera página. Los personajes son complejos y sus motivaciones están llenas de matices. La trama está llena de pistas y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno y las situaciones son tan detalladas que puedes sentir la tensión en cada escena. La narrativa es rápida y envolvente, haciendo que no puedas dejar de leer. Ideal para quienes buscan una lectura llena de suspense. Una historia que promete mantenerte intrigado hasta el final.

Charvala Molina
Una narración épica sobre la lucha por el poder en un reino medieval lleno de intrigas. Los personajes son complejos y sus ambiciones están llenas de matices. La trama está llena de conspiraciones, traiciones y batallas épicas. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en medio del conflicto. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de intrigas y poder. Ideal para los amantes de las sagas históricas y de fantasía. Una obra que promete una experiencia de lectura inolvidable.

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