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Aprende técnicas para controlar tu respiración y superar tus límitesUn descenso a las profundidades del ser humanoTomamos aire unas doce veces por minuto, alrededor de setecientas respiraciones por hora y más de diecisiete mil cada día de nuestra vida. La respiración es la base del rendimiento físico y mental y es también la gran olvidada del entrenamiento deportivo y terapéutico. Pero ¿qué pasaría si controlásemos adecuadamente algo tan básico como inspirar y espirar? ¿Dónde llegaríamos si nos hiciéramos dueños de nuestra respiración?La respuesta es el título de este libro. Pero también son mil lugares más. Llegaríamos a la excelencia deportiva. Al control emocional. Al abandono de los miedos y la ansiedad. A la satisfacción personal. A una vida más plena en lo físico y lo mental.Gracias a algo tan simple y tan complejo como aprender a respirar hasta nuestro máximo potencial, Miguel Lozano ha hecho de la apnea su forma de vida y su método de enseñanza a otros.A través de su historia personal y de las técnicas para reducir el estrés, mejorar la concentración y gestionar las emociones que comparte en este libro, tú también lograrás cuestionar lo incuestionable y descubrirás que los límites siempre están más lejos de lo que aparentan.

✔ Author(es): Miguel Lozano,Marina Perezagua
✔ Título: A -122 metros: El poder terapéutico de la apnea (Alienta)
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0CHW3P4LT
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle

Opiniones de las lectoras sobre A -122 metros de Miguel Lozano

Silvia Ramos
Esta novela de realismo social aborda las luchas de una familia en un barrio marginal, enfrentando desafíos económicos y sociales. La autora captura con empatía y detalle las dificultades cotidianas y los pequeños triunfos. Los personajes son entrañables y sus historias son profundamente humanas. Un relato conmovedor que invita a la reflexión sobre la justicia social.

Nadia Yáñez
Un relato épico sobre la lucha por la libertad en una sociedad opresiva. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y determinación. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de lucha. La narrativa es poderosa y conmovedora, haciendo que cada página sea impactante. Ideal para quienes buscan inspiración en historias de resistencia y esperanza. Una obra que motiva y conmueve.

Jakinda Quevedo
Una fascinante narración sobre la búsqueda de justicia en un sistema corrupto. Los personajes son valientes y enfrentan grandes obstáculos para lograr sus objetivos. La trama está llena de tensión, intriga y momentos de gran emoción. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes casi sentir la atmósfera de peligro. La escritura es clara y poderosa, transmitiendo un mensaje fuerte y conmovedor. Ideal para quienes disfrutan de las historias de lucha y perseverancia. Una obra que inspira y motiva a la acción.

Otro libro relacionado con A -122 metros

El heredero ilegítimo (Damas poderosas nº 4) Prohibir la manzana y encontrar la serpiente: Una aproximación crítica al feminismo de cuarta generación (Deusto) El Paseo del Synnr (Parejas Guerreras de los Zulir nº 5) St. Pauli (Colección Especiales) Tu refugio en el infierno (ESPASA NARRATIVA) El asombroso Hombre Tiburón: Cuento tradicional de la mitología japonesa para niños de 6 a 12 años. Cuento ilustrado para educar en valores, con páginas para colorear y desarrollar su creatividad. La Biblia a la Luz del Esoterismo Sobreviviendo al Caos: Un thriller de supervivencia EMP postapocalíptico (Precuela de El Fin de los Días) Hotel silencio Alma y la isla (LITERATURA INFANTIL – Premio Anaya (Infantil))